汕头市海豚湾心理咨询中心

汕头市海豚湾心理咨询中心推出“心灵港湾·2026夏季公益心理咨询计划”！2026年6月1日至9月28日，每周一20:00-22:00，我们将在专属微信群内，为您提供安全便捷的心理支持空间。您可获得免费的一对一专业咨询（每人4次机会）、互动主题讨论及成长资源分享。本期由爱心咨询师纪文莉、爱心咨询员陈怡彤协同值班。如需参与，请添加海豚湾心理助理的企业微信申请入群。这个夏天，让专业与陪伴助您梳理心绪

心理问题是病吗？看看从业16年的心理咨询师怎么说。

用一句话说清心理咨询的实质。

“你的潜意识正在操控你的人生，而你却称之为‘命运’。”很多时候，我们的焦虑、内耗、关系困境、情绪卡点，看似生活琐事导致，实则都源于看不见的潜意识。我们靠思维复盘、道理劝解，始终难以真正改变自己，是因为从未触达内心最真实的部分。而意象疗法，就是一把解锁潜意识的神奇钥匙……

前阵子有学员问我：沙盘游戏和心理剧，外在形式差别很大，但总觉得它们有共通之处，该如何理解它们的关系？我认为这个观察非常有价值。沙盘与心理剧，都是卓有成效的潜意识心理咨询技术，它们的工作形式差异很大，但有着相通的治疗内核。这篇文章将结合梅花心易体系，聚焦本土化的心易沙盘游戏与九宫剧场心理剧，对这两套技术的同源关联与核心差异...

暑期团体沙盘成长营圆满落幕，孩子们在玩沙与互动中释放情绪、提升社交能力，收获自信与成长，一场温柔治愈的心灵之旅悄然绽放……

汕头市海豚湾心理咨询中心自2005年起便以“海豚湾（公益）爱心心理咨询团队”运作公益心理服务，每周均在QQ群或微信群为来自全国各地的民众提供公益心理咨询，至今已有21载。中心常年为广东省妇女维权与信息服务站、民政局、救助站、公安局提供线下心理咨询与危机干预。2026年春夏季我们推出“公益心理咨询计划”，在微信群里陪伴了许多朋友。如今随着群友需求陡增，我们决定把这件事继续做下去，而且做得更多。

本计划旨在通过系统、持续、个性化的心理咨询服务，帮助学生在学期内建立稳定的心理支持系统，提升心理韧性，顺利度过开学适应期及学期中途遇到的各种心理困扰，促进学生社会适应性，健全人格。

那些“正确”的话，为何压得人喘不过气？……

那天晚上，儿子"砰"地一声把房门甩上。林姐端着切好的水果站在门外，听见里面传来游戏键盘噼里啪啦的响声。她抬手想敲门，又放下。放下了，又抬起来。最后把果盘放在地上，轻声说："水果放门口了。"里面没有回应。她回到客厅，丈夫在刷手机，头也没抬。两个人中间隔着一整个沙发的距离，电视开着，谁也没在看。林姐坐了一会儿，开口说："他最近成绩掉得厉害。"丈夫"嗯"了一声。"班主任今天又打电话了”……