汕头市海豚湾心理咨询中心

我们总是迫切地希望看到效果、得到结果，往往行程没过半就按下暂停键，阻断了去往终点的路……

心理咨询到底要做多久才能“解决问题”？事实上，不同长度的心理咨询是有其不同的特点、适合的情况和效果作用的。找心理咨询，也是需要根据自己的问题来找相应的长度。接下来我们就按照超短程、短程、中程、长程这四种不同长度的心理咨询，一起来看一看它们各自都是用来处理什么问题，以及都有着怎样的效果。

解密你是如何被焦虑被懦弱，在人际中无法自在的缘由

大家似乎对是否要开始心理咨询都会感到不确定，这是很常见的情况。人们常常会担心这个过程是什么样子，其中一些也与社会偏见有关。下面这篇文章做了一些澄清。

心理学小技巧能让我们更好地了解自己、了解他人，与他人更好地相处……

这个世界上，没有绝对值得信任的人和事，所以，只要有信任，就伴随着一定程度的风险……

世界是客观存在的，但是对于世界的理解和赋予的意义，却是由每个人自己决定的。

父母亲需要花更多的时间学习和孩子相处。当和孩子在一起时，我们会习惯性地无法克制自己的想法和需求，总是去说教孩子，来减缓自己的焦虑，在这样生活环境中成长的孩子，同样会变得更容易焦虑……

大象小时候被细绳栓在木桩上，拼命用力都无法挣脱，渐渐的，就认命了，即使长大了，依旧被那根细绳所束缚，这就是习得性无助的厉害之处……

过度负责，是否是溺爱的表现，这是一个引人深思的问题。在家庭和情感关系中，过度负责和溺爱这两个概念经常被混淆，但它们其实是两种截然不同的态度……