汕头市海豚湾心理咨询中心
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全新体验:当我成为TA,我发现了……

发表时间:2021-11-29 10:49作者:海豚湾


日常生活中一直再现的场景或是你印象深刻的生活画面都具有反映深层心理内容及关系模式的意义,往往是潜意识在向你传递某些重要信息。当我们把这个场景再现出来,以旁观者的视角去观察,以他的角度去感受时,竟然有不一样的发现!同样的一句话、一个动作,在不同的语境心境下,感受居然也不同。


由广东省妇女维权和信息服务站主办,汕头市海豚湾心理咨询中心承办的“心的沟通 爱的秘笈”小组第三次活动如期举办。


又来到每周一次的约会啦~以小组成员们见面时心照不宣的相视一笑开始。本周的活动主题是角色扮演,通过还原日常生活夫妻相处的场景进行体验、分享和探讨。



夫妻出现争执,你急,我比你更急,情绪一路爬升,语速加快,声音分贝大增,陈芝麻烂谷子扔满地;我急,你装傻,我火冒三丈,气急败坏,你假装事不关己,实则恐惧忧伤;你急,我急,却各说各话,看似唇枪舌剑,实是牛头不对马嘴只为发泄……



身处活动之中,虽是“扮演”、“模拟”,剧情却紧紧抓人,看着看着,大家的思维运转如车子上了高速,感悟的火花飞溅~


一场争执,不管是“热战”还是“冷战”,首当其冲的是我们的身体和关系。争执中,双方都有情绪波动,不管你是否有明显的感知。情绪与我们的身体健康息息相关。在人体里有着一套精密的免疫系统,当各种各样的负面情绪涌动而得不到合适的宣泄渠道,首先攻击到的是自己身体的免疫系统。相关资料显示,70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的最大原因之一。



很多人都会说:当夫妻双方有争执的时候,要让自己冷静下来。往往冷静下来后,会觉得刚刚太冲动,为这点小事大动肝火互相伤害不值得。情绪管理很重要。


是的,情绪管理在人生中非常非常重要!谁不想那一刻能冷静下来?谁愿意总是与人发生冲突呢?“那一刻,好像火山爆发,力量强大,我控制不住呀!”“那时像着魔一般,气呼呼往外冒,我被撑得不行,就喷出来了……”事后,很多人这么说。


我们赞成要心平气和地沟通,要冷静地处理问题,我们也理解那一刻要冷静很难做到。因为那一刻的火气,不仅仅是当下这件事形成的,而是长年累月积攒起来的。当下这件事只是一个导火线,它引爆了“内在的炸药库”,所以噼里啪啦地一泄不可收拾……


那么,情绪管理是强行忍住、堵截、约束情绪吗?不是的。经过好几代心理学家孜孜不倦的研究,发现人的互动模式跟原生家庭中父母的互动模式存在千丝万缕的内在联系,这背后的情感夹杂着跟原生家庭成员间的情感纠葛——有迷茫,也有痛苦,不是一时半会就能改变的。还好,心理专家们通过大量的实践,也研发出了较好的处理人际模式的方式和情绪管理的方法。在活动中,大家在老师的带领下也有了初步的体验。要进一步管理情绪并懂得如何调整自己的人际模式,需要相当长一段时间的有意识而深入的内在链接、觉察和调整。比较便捷可靠的是连续在一个安全设置较周全的深层心理探索小组里参加活动,或者预约专业心理咨询师做个体深入潜意识的探索,理解自己的人际模式,找到适合自己的个性化的情绪处理方式,学会转化“内在炸药“,化问题为资源。


争执之火慢慢歇息下来,紧张缓解,两人如释重负,各忙各的,生活似乎如常,可是,好像哪儿不对劲?是的,争执的场面暂时没了,但问题没有解决,内在那些不平不满、那些没来得及发泄、那没有疗愈的情结在等待下一个爆发点。


所以,遇到问题之后,不能得过且过,在事后双方都心平气和的情况下要好好聊聊,对当时的场景进行复盘,用心倾听对方当时的想法和感受,也去交流自己的,澄清对彼此的移情[1]和投射[2],适当跳出自己去感知,及时用心而不是用脑(纯逻辑)沟通,努力进行修复,也是必要的一个环节。


角色的扮演,换角色的感知觉,一些平日没有察觉的内容直观呈现在眼前,一些日常忽略的感受在身体上被觉知……恍然大悟,身体苏醒了,心智拓展了……环顾周围一双双澄明的眼睛,大家这么在一起,真好!



带着觉知感受着,成长,我们在路上,也会一直在路上~当我自身觉察而发生了调整和改变的时候,他也会有所改变的。因为我与他在同一个家庭心理能量场里,任一个能量的转变会牵发整个能量场的变化。


改变,我愿意!改变,我主动!改变,从我开始~

(2019年10月26日)

海豚湾简介
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汕头市海豚湾心理咨询中心(电话+微信18023297971)原名汕头市立群心理研究院,是潮汕地区最专业最具影响力的非药物心理咨询中心,咨询师取证后执业培训和督导基地,政府委托的心理咨询、社工工作督导单位、情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构,粤东地区最早举办心理团体活动、心理工作坊的专业团体培训机构2019年被评为“全国社科组织先进单位”。


机构于2006年由潮汕知名心理咨询专家许立群创立于汕头市。海豚湾以“己立立群,让每个来访者心身健康”“用爱心呵护爱心,以生命影响生命”为宗旨,汇聚一批具备心理学、社工学、医学等学业背景,接受过系统的心理咨询与治疗培训,重视自我体验和成长,有丰富经验的心理专家和咨询师,这些业务骨干怀着强烈的社会责任感,以中国传统文化为依托,融合中外多种哲学、医学、心理学、社会学学术,形成综合的业务体系,致力于潮汕地区心理健康事业的研究、发展、实践,服务社会、服务民众,造福潮汕大地,全面推动每一个来到海豚湾的人(来访者、咨询师、心理爱好者等)心身健康,使其走向健康+成功的幸福人生。


研究课题与机构使命/宗旨
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研究课题 :

心身和谐健康(心身疾病同步疗愈)


海豚湾使命:

大方向,发展人类心身健康事业,造福大众。

小方向,开拓/推动潮汕地区心身健康事业。


海豚湾宗旨:

用爱心呵护爱心,以生命影响生命。

己立立群。让每个来访者心身健康。




海豚湾LOGO涵义
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机构logo由一条青色的海豚与一条橘红色的海豚形成一个充满智慧与爱之能量的太极图。


海豚天性善良、聪明,本领超群,大脑是动物中最发达的。用海豚来象征智慧、友谊、和平、永远不变的爱。也象征着来到研究院和工作室孜孜进取、关爱来访者的心理咨询师。


橘红色是暖色,代表中国传统文化中的阳,表现出活跃、生机勃勃,很有温暖的感觉,很大气,是温煦之博爱的载体。


青色是冷色,代表中国传统文化中的阴,表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔,具有理智、准确的意象。在心理角度,青色是“安抚色”,是令人安静并放松的颜色。


海豚的尾部与鳍部分别在四个方位,代表知、信、行、爱



海豚湾五大优势为您提供专业服务
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海豚湾五大优势:

1、专业专注:秉承专业信念和敬业精神,不管是发展性咨询还是病理性咨询,咨询时都排除各种干扰,咨询师全程全身心专注投入,严格遵守规范的咨询设置,以来访者为中心进行心理咨询工作。

2、权威委托:政府委托的心理咨询及社工工作督导单位\情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构。2019年全国社科组织先进单位。

3、规范设置:咨询工作有专业的、规范的设置和流程。对咨询师有资质要求和督导制度,每位咨询师都经过严格从业学习、实操训练、审核考察、自我成长体验和专业督导,一步一个脚印成长起来;对来访者和家属也有规范的咨询设置,能迅速呈现阻碍来访者心智成熟的破坏性因素,帮助他们避免在接下来的人生中继续受自身破坏性能量的危害,从受害者转变为创造者,逐渐拥有心身健康和顺利发展的人生。

4、经验丰富:诊疗专家有16年临床经验,咨询师经验2-11年,非药物咨询,效果显著,有很多成功案例。

5、专属定制:依托本土文化,引进国际先进理念,融合中西哲学、医学、心理学等学术,为每个来访者个性化专属定制咨询方案,整体诊疗,心身疗愈与潜能开发同步进行。



服务范围
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服务范围

一)个人咨询:

1、神经症性心理问题咨询:抑郁、焦虑、恐惧、疑病、强迫等。

2、心身疾病咨询:头晕、胸闷、哮喘、失眠、性功能障碍等躯体化症状与情绪问题。

3、人际关系与情绪咨询:婚恋家庭、各种人际冲突,情绪与情感等问题。
4、发展性辅导:
学业规划、职业规划、人生发展等。
5、未成年人健康咨询:
儿童成长、青少年学习及行为等问题。
6、自我提高:
自信心、情绪管理、思维拓展、自我人生管理能力训练。

7、同性恋、异装癖、恋物癖等各种上瘾症咨询。
8、心理危机干预。

9、生命潜能开发。

二)团体项目:

团体讲座,心理沙龙,家庭治疗,心理工作坊,课程培训,

企事业EAP心理服务,承接政府相关职能项目。

三)专业指导:

心理咨询中心、工作室的创立和建设。

咨询师取证后执业指导、督导。



命名原由
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海豚湾命名缘由:


现实的海豚湾位于菲律宾的民都洛岛的八打雁省,是该省最有旅游价值的胜地。它深受上天的眷顾,是世界上最美丽的自然海港之一,水下海洋生物品种繁多,让人目不暇接,是一个天然海洋避难所


海豚湾作为咨询中心的名称,取海豚湾海洋避难所的寓意。海洋象征着人的潜意识。此名寓指咨询中心的两大功能


其一,为来访者提供符合他的心理发展规律的熨帖支持和帮助,是来访者心灵休养生息的栖息地。咨询师将在咨询中带领来访者深入潜意识进行探索,处理深藏内在影响来访者人生发展的根源性问题,做到标本兼治

其二,为立志自助助人、希望不断自我完善的心理咨询师提供从业扶持和提升支持,是心理咨询师的成长和欢聚乐园



心身之道

一阴一阳 / 相辅相成 / 和合成长

生命,
不只是身体,
更是心灵。
身体是可见的心灵,
心灵是不可见的身体。

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