汕头市海豚湾心理咨询中心
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个体心理咨询&团体心理工作坊

发表时间:2021-11-21 11:44作者:网络

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心理咨询,是由专业人员即心理咨询师运用心理学及相关知识,通过各种技术和方法,帮助来访者了解、觉察、解放、完善自己,恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康的过程。按参加咨询人员多少,可分为两种形式,个体心理咨询与团体心理咨询。两者的目的都是帮助当事人维护心理健康,处理成长过程中的种种困难和障碍,迈向自我实现。在实际运用过程中,我们发现在帮助那些有着发展课题和相似心理困扰的人时,团体心理咨询是一种经济而有效的方式。


这么说,可能引发大家的疑惑:团体心理工作坊与个体心理咨询有何区别?工作坊有什么作用?个体咨询与团体咨询能否同时进行?


个别咨询的方式是一个有效的心理辅导途径,适合处理个人问题,特别是心理问题程度较严重者。由于个体的心理问题是长期累积形成的,处理起来也需要一个过程。团体心理咨询是相对一对一的个体心理咨询而言的。顾名思义,它是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式,即由咨询师根据成员问题的相似性或参与者自发,组成有针对性课题的小组,通过共同商讨、训练、引导,解决成员共同的发展或共有的心理问题。再设立特定的场景活动,利用团体成员间的互动达到集思广益、互帮互助、提高心理健康水平的目的。


一、           团体心理工作坊与个别心理咨询的区别有以下五个方面:


1互动程度不同

个体心理咨询是一对一的人际沟通,是一种有深度的心理互动,因人数原因其心理互动的广度有限,而团体辅导能为成员提供更多的交往机会,能满足成员社会性的心理需要,使他们可以得到多个角度的交流回馈,所以成员之间的人际互动是丰富的,不过,团体的互动的深度没有个别辅导那么深。


2助人氛围不同

在团体心理工作坊中可以形成“我助人人,人人助我”的心理氛围,团体成员不仅可以得到他人的接纳、援助,并且他对别人也能够给予援助,这种合作的、参与的关系既利于成员增进亲近感,促进互相教育,也能增强成员的自我价值感和成就感,而在个别辅导中,来访者主要是被帮助的对象,不容易体现出他对别人的帮助作用。


3问题类型不同

比较而言,个别辅导更适合心理困扰较大的个人,能深入探索内在多元而隐秘的世界,获得心身的协调和整合。而团体辅导在针对人际关系方面的心理问题调适更有优势,团体是一个微缩的社会,可以让人多角度体验与不同人近距离互动的状态,有助于对自己人际关系的觉察和提升,有人际关系敏感问题的成员在团体工作坊中比较容易脱敏。


4辅导技术不同

在团体心理工作坊中,人际互动丰富而多变,带领的咨询师面临的问题比个别辅导中的要复杂得多,要求带领者有较好的敏感力和观察力,不仅具有个别辅导的基本技术,还要有团体辅导特有的技术,以促进团体动力的形成和发展,使成员在团体中获得成长。


5工作场所不同

个体心理咨询需要的空间在10多平方米左右,有两个舒适的椅子或沙发、一个小茶几,房间布置得安静舒服即可。团体辅导的空间则要大得多,根据团体类型还有特别的一些设施和布置。


二、团体心理工作坊相对于个人心理咨询有以下优点:


1适用面广

团体既可以针对具有共同心理困扰的十人左右的小组,又可以针对几十人的发展性群体。


2形式多样

团体带领者结合多年咨询经验,利用各类主题游戏和各种咨询技术,提供形式多样的的活动,生动有趣,有利于吸引成员积极投入。


3耗时短,效率高,收效好

团体辅导感染力强,影响广泛,每个成员既是“求助者”又是“助人者”,在团体情境中,可以同时学习模仿多个团体成员的适应行为,从多个角度洞察自己。在有带领者的引导下多视角地学习,有理论、有实践、有体验、有分享,获得多重的反馈,从而产生认知的拓展,心理与行为的改变,生命品质的提升。在团体中不但可以更有效地影响或改变个人的某些自我概念或想法,还可以协助解决原本在个人之间难以解决的问题。成员之间相互支持,集思广益,共同探寻解决问题的办法,减少了对带领者的依赖,能比个案咨询更加节省时间、人力和经济。


4效果容易巩固

团体工作坊创造了一个类似真实的社会生活交流情境,为成员提供了社交的机会,为他们真实地表现自己提供了情境。在充满信任的良好气氛中,通过示范、模仿、训练等方法,成员可以尝试与他人建立良好的人际关系。如果能在团体有行为上的小改变,这种改变会延伸到团体之外的现实生活中,效果迁移到日常生活中。


团体辅导对于人际适应不良的人有特殊的作用。在家里、学校或社会上,经常与人发生人际关系冲突或不愿与人接触或长年不能与同学、同事、亲人相处的人,因缺乏客观的自我评价、缺乏对他人的信任、过分依赖或过分武断,难以与他人建立和保持良好、协调的人际关系的人,适合参加团体心理工作坊,通过团体心理工作坊改善对人际关系的适应问题。



海豚湾简介
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汕头市海豚湾心理咨询中心(电话+微信18023297971)原名汕头市立群心理研究院,是潮汕地区最专业最具影响力的非药物心理咨询中心,咨询师取证后执业培训和督导基地,政府委托的心理咨询、社工工作督导单位、情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构,粤东地区最早举办心理团体活动、心理工作坊的专业团体培训机构2019年被评为“全国社科组织先进单位”。


机构于2006年由潮汕知名心理咨询专家许立群创立于汕头市。海豚湾以“己立立群,让每个来访者心身健康”“用爱心呵护爱心,以生命影响生命”为宗旨,汇聚一批具备心理学、社工学、医学等学业背景,接受过系统的心理咨询与治疗培训,重视自我体验和成长,有丰富经验的心理专家和咨询师,这些业务骨干怀着强烈的社会责任感,以中国传统文化为依托,融合中外多种哲学、医学、心理学、社会学学术,形成综合的业务体系,致力于潮汕地区心理健康事业的研究、发展、实践,服务社会、服务民众,造福潮汕大地,全面推动每一个来到海豚湾的人(来访者、咨询师、心理爱好者等)心身健康,使其走向健康+成功的幸福人生。


研究课题与机构使命/宗旨
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研究课题 :

心身和谐健康(心身疾病同步疗愈)


海豚湾使命:

大方向,发展人类心身健康事业,造福大众。

小方向,开拓/推动潮汕地区心身健康事业。


海豚湾宗旨:

用爱心呵护爱心,以生命影响生命。

己立立群。让每个来访者心身健康。




海豚湾LOGO涵义
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机构logo由一条青色的海豚与一条橘红色的海豚形成一个充满智慧与爱之能量的太极图。


海豚天性善良、聪明,本领超群,大脑是动物中最发达的。用海豚来象征智慧、友谊、和平、永远不变的爱。也象征着来到研究院和工作室孜孜进取、关爱来访者的心理咨询师。


橘红色是暖色,代表中国传统文化中的阳,表现出活跃、生机勃勃,很有温暖的感觉,很大气,是温煦之博爱的载体。


青色是冷色,代表中国传统文化中的阴,表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔,具有理智、准确的意象。在心理角度,青色是“安抚色”,是令人安静并放松的颜色。


海豚的尾部与鳍部分别在四个方位,代表知、信、行、爱



海豚湾五大优势为您提供专业服务
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海豚湾五大优势:

1、专业专注:秉承专业信念和敬业精神,不管是发展性咨询还是病理性咨询,咨询时都排除各种干扰,咨询师全程全身心专注投入,严格遵守规范的咨询设置,以来访者为中心进行心理咨询工作。

2、权威委托:政府委托的心理咨询及社工工作督导单位\情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构。2019年全国社科组织先进单位。

3、规范设置:咨询工作有专业的、规范的设置和流程。对咨询师有资质要求和督导制度,每位咨询师都经过严格从业学习、实操训练、审核考察、自我成长体验和专业督导,一步一个脚印成长起来;对来访者和家属也有规范的咨询设置,能迅速呈现阻碍来访者心智成熟的破坏性因素,帮助他们避免在接下来的人生中继续受自身破坏性能量的危害,从受害者转变为创造者,逐渐拥有心身健康和顺利发展的人生。

4、经验丰富:诊疗专家有16年临床经验,咨询师经验2-11年,非药物咨询,效果显著,有很多成功案例。

5、专属定制:依托本土文化,引进国际先进理念,融合中西哲学、医学、心理学等学术,为每个来访者个性化专属定制咨询方案,整体诊疗,心身疗愈与潜能开发同步进行。



服务范围
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服务范围

一)个人咨询:

1、神经症性心理问题咨询:抑郁、焦虑、恐惧、疑病、强迫等。

2、心身疾病咨询:头晕、胸闷、哮喘、失眠、性功能障碍等躯体化症状与情绪问题。

3、人际关系与情绪咨询:婚恋家庭、各种人际冲突,情绪与情感等问题。
4、发展性辅导:
学业规划、职业规划、人生发展等。
5、未成年人健康咨询:
儿童成长、青少年学习及行为等问题。
6、自我提高:
自信心、情绪管理、思维拓展、自我人生管理能力训练。

7、同性恋、异装癖、恋物癖等各种上瘾症咨询。
8、心理危机干预。

9、生命潜能开发。

二)团体项目:

团体讲座,心理沙龙,家庭治疗,心理工作坊,课程培训,

企事业EAP心理服务,承接政府相关职能项目。

三)专业指导:

心理咨询中心、工作室的创立和建设。

咨询师取证后执业指导、督导。



命名原由
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海豚湾命名缘由:


现实的海豚湾位于菲律宾的民都洛岛的八打雁省,是该省最有旅游价值的胜地。它深受上天的眷顾,是世界上最美丽的自然海港之一,水下海洋生物品种繁多,让人目不暇接,是一个天然海洋避难所


海豚湾作为咨询中心的名称,取海豚湾海洋避难所的寓意。海洋象征着人的潜意识。此名寓指咨询中心的两大功能


其一,为来访者提供符合他的心理发展规律的熨帖支持和帮助,是来访者心灵休养生息的栖息地。咨询师将在咨询中带领来访者深入潜意识进行探索,处理深藏内在影响来访者人生发展的根源性问题,做到标本兼治

其二,为立志自助助人、希望不断自我完善的心理咨询师提供从业扶持和提升支持,是心理咨询师的成长和欢聚乐园



心身之道

一阴一阳 / 相辅相成 / 和合成长

生命,
不只是身体,
更是心灵。
身体是可见的心灵,
心灵是不可见的身体。

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