汕头市海豚湾心理咨询中心
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“时光回溯,让快乐永相伴”活动报道

发表时间:2021-11-19 12:40作者:海豚湾
时光回溯,让快乐永相伴
——2020年汕头市社会科学界联合会社科普及月海豚湾公益心理咨询活动报道和总结


12月27日上午,由市社会科学界联合会主办、市海豚湾心理咨询中心承办的“2020年汕头市社会科学界联合会社科普及月海豚湾公益心理咨询活动”在汕头市海豚湾心理咨询中心举办。活动导师是心理咨询专家许立群,主题为《时光回溯,让快乐永相伴》,活动旨在帮助参与者进入潜意识,找到在时光中被自己遗忘的快乐记忆,为生活注入活力源,改善心理状况,提高生活品质,在这辞旧迎新之际,带着新心境、新愿景开启新一年。


现场,首先进入热身游戏,看谁能够跟更多的伙伴打招呼,说出那句自信满满的逆思维话语。大家马上活跃起来,有的很流利地说出,有的说时很卡,有的话到嘴边却说成别的话……为什么会有卡顿和说不出口的情形呢?原来这与我们的常规教育有关,我们习惯谦卑,习惯客套,往往忽视自己,长此以往压抑了很多自我需求,缺乏自我肯定,积重难返时就产生各种问题,特别是心身疾病。一个小游戏,令大家通过自己的反应深入链接引发沉思,而接下来是重头戏,许老师将带着大家转化思维模式,运用形象思维,进入神秘的潜意识国度进行深度自我关注。

许立群老师先教大家一套实用的迅速降低焦虑、放松身心的方法,这套方法是许老师多年心理咨询实践工作中行之有效的方式,帮助了很多焦虑、长期失眠的来访者有了调整。大家纷纷尝试起来……
接着,许立群老师带大家进入时光隧道,生命中一点一滴的快乐光亮慢慢地浮现在眼前,一被捕捉就开始放大,那些生命中曾经经历过,却早已遗忘的美好画面,再次与我们相遇,这些只属于我们每个人的独特的美好瞬间,它洋溢着快乐,能量饱满,从每个人身体的不同位置迅速扩散、辐射、温暖全身心……随着许老师的引导,大家将最快乐的感受以特别的方式存放在自己喜欢的位置,成为一个永远陪伴自己的快乐源。从此,在任何需要自我支持、自我温暖的时候,我们都能随时调用这份快乐感受。

大家意犹未尽地从时光隧道回来后,迫不及待地分享在其中的经历。有的找到了童趣,有的感受到父亲对自己的爱,有的重温自己作为母亲最有成就的幸福时刻,有的家庭幸福温馨与深层的恐惧之间的冲突交织呈现……


分享快乐记忆的同时,大家自然会将它与现实联系,话题在不知不觉中带到目前的困扰上,有关子女学习问题的教育烦恼被多人提及成了交流的焦点,孩子在学习的时候总想着玩是怎么回事?该怎么把孩子的注意力拉回学习上?如何让孩子快乐并有效地学习?伙伴们众说纷纭,许老师引导大家理解超我与本我的冲突,了解当一个人内在的需求真正得到满足,在一个阶段内就不会总是想着要那样的东西了,所以,适当关注内在需求不管在教育孩子上、还是在本人的人生发展上都是不容忽视的。
活动结束前,许老师用一种别开生面的方式带领大家做自我确认、拥抱快乐。动作加语言,每个人都当一回主角,体验被全体呼应、肯定、拥戴的感受。每个人不同的快乐表达在这一刻凝练成一个个独特的姿势,以一个个体为原点迅速辐射全场,场上笑颜逐开,欢声笑语洋溢,快乐能量一波接一波漾开……有的快乐被放大了,有的不快乐被冲淡了,有的能勇敢地说出自己一直陷在不快乐的状态中,有的终于能鹤立鸡群地以某种内敛的姿态表达自己……
活动过程中,每当有组员触动深、情绪起伏大或出现躯体化表达,许立群老师都能敏锐地捕捉到,并抓住时机将集体关注点聚焦到该成员,有的放矢地引导他进一步与自己的身心链接,同时发掘其他成员的团体感应能力和内在潜能去支持他,充分发挥团体场域的智慧,转化问题,调整情绪,并让其他成员从该成员的呈现和体验中获得启迪或领悟。


成长印迹

活动慢慢接近尾声,大家对学习收获进行升华,并纷纷认真地写反馈。反馈表中留下了这样的一些字迹:
参与者A:“找到最快乐的部分,唤起生活的力量”
参与者B:“找到寻找快乐的方法”
参与者C: “能够回忆起早已遗忘的熟悉又陌生的感觉,更深入认识自我”
参与者D:“老师的一句话提醒我做事不固执、不自我幻想结果”
参与者E: “认识了心理学的部分概念,对学员的表现、映射到周围及本人的一些行为上,意识到友好与人相处的重要性”
参与者F:“通过对潜意识的认识,我觉察到也许平时惯用逻辑思维,导致形象思维能力的缺失”
参与者G:“更加真实勇敢的做自己。更真实面对内心的所感所想所言,通过这个活动,我对未来更期待也有勇气往前走,感谢!”
参与者H:“每次活动带着期望过来,活动结束带着收获。活动的主题很切题,老师也引领着大家催眠并思考讨论。很感谢!!!”
参与者I:“感谢许老师帮助开发出的很多快乐的瞬间,这真是一份很珍贵的礼物,小时候快乐的时光,我把它存放在大拇指里,随时能提取这份快乐”
参与者J:“别人的发言给我一些另类的感受,这样的活动,其实挺有趣”
参与者K:“导师很专业,大家很开心!”
参与者L:“感谢各位老师的付出!让我们有所收获!”
参与者M:“很感谢在老师的带领下,找到以后能够轻易触碰到的快乐的点。感谢学员们的热情分享,让我学到很多!”
有的参与者觉得两个小时太短了,期待能够有更多的交流、分享,很多学员不约而同地写下建议:“期待还能继续举办这样的活动!”
在漫漫人生历程中,也许一些曾经的美好被我们淡忘或忽视,在这辞旧迎新之际,我们在无意识中将它们重新拾起,现在,我们将它们重温和整理,存放在特定的位置。这是一份自足的厚礼,在未来的人生路上,它将陪伴、支持、温暖我们,快乐我们的人生!活动结束时,大家都很感动、喜悦,依依惜别,带着自己的快乐礼物投入新的时光。
【鸣谢】汕头市社会科学界联合会
汕头市海豚湾心理咨询中心
2020年12月31日


海豚湾简介
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汕头市海豚湾心理咨询中心(电话+微信18023297971)原名汕头市立群心理研究院,是潮汕地区最专业最具影响力的非药物心理咨询中心,咨询师取证后执业培训和督导基地,政府委托的心理咨询、社工工作督导单位、情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构,粤东地区最早举办心理团体活动、心理工作坊的专业团体培训机构2019年被评为“全国社科组织先进单位”。


机构于2006年由潮汕知名心理咨询专家许立群创立于汕头市。海豚湾以“己立立群,让每个来访者心身健康”“用爱心呵护爱心,以生命影响生命”为宗旨,汇聚一批具备心理学、社工学、医学等学业背景,接受过系统的心理咨询与治疗培训,重视自我体验和成长,有丰富经验的心理专家和咨询师,这些业务骨干怀着强烈的社会责任感,以中国传统文化为依托,融合中外多种哲学、医学、心理学、社会学学术,形成综合的业务体系,致力于潮汕地区心理健康事业的研究、发展、实践,服务社会、服务民众,造福潮汕大地,全面推动每一个来到海豚湾的人(来访者、咨询师、心理爱好者等)心身健康,使其走向健康+成功的幸福人生。


研究课题与机构使命/宗旨
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研究课题 :

心身和谐健康(心身疾病同步疗愈)


海豚湾使命:

大方向,发展人类心身健康事业,造福大众。

小方向,开拓/推动潮汕地区心身健康事业。


海豚湾宗旨:

用爱心呵护爱心,以生命影响生命。

己立立群。让每个来访者心身健康。




海豚湾LOGO涵义
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机构logo由一条青色的海豚与一条橘红色的海豚形成一个充满智慧与爱之能量的太极图。


海豚天性善良、聪明,本领超群,大脑是动物中最发达的。用海豚来象征智慧、友谊、和平、永远不变的爱。也象征着来到研究院和工作室孜孜进取、关爱来访者的心理咨询师。


橘红色是暖色,代表中国传统文化中的阳,表现出活跃、生机勃勃,很有温暖的感觉,很大气,是温煦之博爱的载体。


青色是冷色,代表中国传统文化中的阴,表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔,具有理智、准确的意象。在心理角度,青色是“安抚色”,是令人安静并放松的颜色。


海豚的尾部与鳍部分别在四个方位,代表知、信、行、爱



海豚湾五大优势为您提供专业服务
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海豚湾五大优势:

1、专业专注:秉承专业信念和敬业精神,不管是发展性咨询还是病理性咨询,咨询时都排除各种干扰,咨询师全程全身心专注投入,严格遵守规范的咨询设置,以来访者为中心进行心理咨询工作。

2、权威委托:政府委托的心理咨询及社工工作督导单位\情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构。2019年全国社科组织先进单位。

3、规范设置:咨询工作有专业的、规范的设置和流程。对咨询师有资质要求和督导制度,每位咨询师都经过严格从业学习、实操训练、审核考察、自我成长体验和专业督导,一步一个脚印成长起来;对来访者和家属也有规范的咨询设置,能迅速呈现阻碍来访者心智成熟的破坏性因素,帮助他们避免在接下来的人生中继续受自身破坏性能量的危害,从受害者转变为创造者,逐渐拥有心身健康和顺利发展的人生。

4、经验丰富:诊疗专家有16年临床经验,咨询师经验2-11年,非药物咨询,效果显著,有很多成功案例。

5、专属定制:依托本土文化,引进国际先进理念,融合中西哲学、医学、心理学等学术,为每个来访者个性化专属定制咨询方案,整体诊疗,心身疗愈与潜能开发同步进行。



服务范围
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服务范围

一)个人咨询:

1、神经症性心理问题咨询:抑郁、焦虑、恐惧、疑病、强迫等。

2、心身疾病咨询:头晕、胸闷、哮喘、失眠、性功能障碍等躯体化症状与情绪问题。

3、人际关系与情绪咨询:婚恋家庭、各种人际冲突,情绪与情感等问题。
4、发展性辅导:
学业规划、职业规划、人生发展等。
5、未成年人健康咨询:
儿童成长、青少年学习及行为等问题。
6、自我提高:
自信心、情绪管理、思维拓展、自我人生管理能力训练。

7、同性恋、异装癖、恋物癖等各种上瘾症咨询。
8、心理危机干预。

9、生命潜能开发。

二)团体项目:

团体讲座,心理沙龙,家庭治疗,心理工作坊,课程培训,

企事业EAP心理服务,承接政府相关职能项目。

三)专业指导:

心理咨询中心、工作室的创立和建设。

咨询师取证后执业指导、督导。



命名原由
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海豚湾命名缘由:


现实的海豚湾位于菲律宾的民都洛岛的八打雁省,是该省最有旅游价值的胜地。它深受上天的眷顾,是世界上最美丽的自然海港之一,水下海洋生物品种繁多,让人目不暇接,是一个天然海洋避难所


海豚湾作为咨询中心的名称,取海豚湾海洋避难所的寓意。海洋象征着人的潜意识。此名寓指咨询中心的两大功能


其一,为来访者提供符合他的心理发展规律的熨帖支持和帮助,是来访者心灵休养生息的栖息地。咨询师将在咨询中带领来访者深入潜意识进行探索,处理深藏内在影响来访者人生发展的根源性问题,做到标本兼治

其二,为立志自助助人、希望不断自我完善的心理咨询师提供从业扶持和提升支持,是心理咨询师的成长和欢聚乐园



心身之道

一阴一阳 / 相辅相成 / 和合成长

生命,
不只是身体,
更是心灵。
身体是可见的心灵,
心灵是不可见的身体。

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