有人哭,有人笑,有人好了:一场工作坊,为何让我们都“称奇”发表时间:2026-01-29 08:43 ![]() ![]() ![]() [身心重塑] 汕头第六届舞动性灵工作坊 ![]() ![]() ![]() ![]() 2026年1月24日至26日,我有幸参加了海豚湾心理咨询中心举办的“舞动性灵工作坊”。这三天,我与其他跨越年龄与职业的伙伴们一起,踏上了一段与身心深度对话的旅程。对我而言,舞动不再仅仅是肢体动作,它真正成为了我探索自我、释放情绪、修复心身问题的奇妙通道。 ![]() 这次工作坊以“深度唤醒·身心重塑”为主题,巧妙融合了现代西方舞动治疗与传统东方生命智慧。在许立群老师的引导下,我第一次有意识地从头脑的逻辑思维中跳脱出来,尝试用呼吸和随心的舞动去“感知”情绪。我才发现,用身体表达感受这种本能,我们小时候都会,却早已遗忘。当老师告诉我们“舞动不是表演,而是倾听自己内在的节奏”时,我内心仿佛被轻轻触动。 ![]() 我的收获远超预期。我不仅学会了如何舒展僵硬的身体,修复心理创伤在身体上形成的躯体化问题,更颠覆了许多关于自己和世界的限制性认知。许老师通过生动的实操,让我们体验了人体小宇宙与系统大宇宙的交融,向我们展示了“全凭心意用功夫”的奥秘,那种借助能量推动心身健康、将意念融入日常促进心想事成的小游戏,让我感到无比神奇。 ![]() ![]() 在“比人字”的互动练习中,我经历了一次深刻的觉察。当我从对方的角度看过来,才发现自己比划的竟然是个“入”字!那一刻我恍然大悟:在生活中,我何尝不是总从自己的角度出发,给了孩子和伴侣许多我自认为“对”的爱与付出,却从未真正换位思考他们接收到的到底是什么。这个简单的游戏,却让我看见了关系中那堵无形的墙。 在进一步的人际关系探索中,我们从主体到客体再到观察者,逐一体验关系中的多维角色,理解了各种关系的微妙,掌握了关系调谐三秘笈。一位长期受困于与领导关系的学员,通过角色扮演与肢体互动,呈现出双方的关系模式,并由此获得了理解与接纳。这种觉察,不仅为改善上下级关系提供新视角,也为处理权威恐惧打开了新的可能。
在这个安全而包容的场域里,每个人都循着自己的路径成长。我亲眼见证,也亲身体验了这些瞬间:有的伙伴在舞动互动中,泪流满面,她们说同步触碰到了久违的母爱温暖;有的通过肢体对话,修通了与内在那个批判声音的关系,变得更加柔和;一位常年肩颈僵硬的同伴,惊喜地发现老毛病松动了,身心是前所未有的舒展。还有人将积压多年的郁闷与愤怒安全地宣泄出来,仿佛卸下了千斤重担。更让我触动的是,有伙伴勇敢地直面了曾难以接纳的“恶念”,与之和解;还有人与讨厌的“他”的不同面向互动,调节了亲密关系。我深刻体会到,真的是“上同一个课,每个人的收获都不一样”。这些真实的改变,让我相信舞动性灵直接触达了我们“身心分离”状态下,那些被遗忘的潜意识与情绪记忆。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 三天里,我从最初的紧绷与观望,渐渐变得松弛而投入。群体的能量在音乐中共振流动,让我暂时远离了日常的喧嚣与烦恼,积压已久的压力也随之消散。 ![]() ![]() ![]() 工作坊虽已结束,但我的成长仍在继续。中心的老师还在跟进我们每日的“功课”,帮助我们答疑解惑,让这份觉察延续到日常,智慧地生活。许立群老师告诉我们,未来几个月将继续举办两期“舞动性灵一阶工作坊”,期待帮助更多人运用这份中西合璧的智慧,活出自在。而我,已经开始期待2026年8月的二阶课程了。 ![]() ![]() 最后,我想把许老师送给我们的一句话也分享给你:“身心的改变有它自己的节奏,看似缓慢,但一旦开始,就会持续‘展开’,你会越来越好的!” ![]() ![]() 了解舞动性灵 ![]() ![]() ![]() 2、舞动性灵四层次8、【海豚湾新闻】汕头第四届舞动治疗团体工作坊暨第一届舞动性灵教师班圆满结束 10、“舞动性灵”底层逻辑整合与建构11、学员感想精选: c)第二期舞动感想 g)第五期舞动性灵心身问题疗愈的秘密11、《与肿瘤和解脱险记》1-10章11-20章21-27章结局篇![]() 如果你也想加入这样的团体,请联系我 ![]() ![]() ![]() ![]() 汕头市海豚湾心理咨询中心(电话+微信18023297971)是潮汕地区专业性强、影响力深远的非药物心理咨询中心,咨询师取证后执业培训和督导基地,政府委托的心理咨询、社工工作督导单位、情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构,粤东地区最早举办心理团体活动、心理工作坊的专业团体培训机构。海豚湾还是潮汕地区迄今为止唯一的一家荣获“4A社会组织等级评估”的心理咨询机构。2019年被评为“全国社科组织先进单位”。 机构于2006年由潮汕知名心理咨询专家许立群创立于汕头市。海豚湾以“己立立群,心身共健”、“用爱心呵护爱心,以生命影响生命”为宗旨,汇聚一批具备心理学、社工学、医学等学业背景,接受过系统的心理咨询与治疗培训,重视自我体验和成长,有丰富经验的心理专家和咨询师,这些业务骨干怀着强烈的社会责任感,以中国传统文化为依托,融合中外多种哲学、医学、心理学、社会学学术,形成综合的业务体系,致力于潮汕地区心理健康事业的研究、发展、实践,服务社会、服务民众,造福潮汕大地,全面推动每一个来到海豚湾的人(来访者、咨询师、心理爱好者等)心身健康,使其走向健康+成功的幸福人生。 ![]() 服务范围 一、个体咨询: 1、婚恋家庭调节:亲密关系、亲子关系、家庭成员关系等。 2、职场问题咨询:职场人际关系、职业规划及发展等。 3、未成年人辅导:儿童青少年成长、学习、行为等问题。 4、健康人交流:情感、情绪、认知,自信心、人生管理等。 5、神经症性及上瘾症咨询:抑郁、焦虑、恐惧、疑病、强迫,异装癖、恋物癖、同性恋等。 6、心身问题同步调整:头晕、胸闷、失眠、痛经、性功能障碍等躯体化症状与情绪问题。 7、心理危机干预:自杀、灾后、患重疾等。 8、人生发展辅导:突破个性等限制,激发生命潜能等。 二、团体项目: 心理讲座,团体活动, 心理工作坊,政府项目, 企事业EAP服务,家庭咨询。 三、专业指导: 心理咨询中心、工作室的创立; 咨询师取证后执业指导、个人成长及个案督导。 四、项目督导与评估: 心理咨询中心、社工服务中心、学校、医疗站、社团等社会服务机构承接的政府社会服务项目的工作指导、督导、评估。 ![]() 海豚湾五大优势: 1、专业专注:秉承专业信念和敬业精神,不管是发展性咨询还是病理性咨询,咨询时都排除各种干扰,咨询师全程全身心专注投入,严格遵守规范的咨询设置,以来访者为中心进行心理咨询工作。 2、权威委托:政府委托的心理咨询及社工工作督导单位\情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构。2019年获评“全国社科组织先进单位”。2024年在社会组织等级评估中获评目前民非企业最高等级4A级。 3、规范设置:咨询工作有专业的、规范的设置和流程。对咨询师有资质要求和督导制度,每位咨询师都经过严格从业学习、实操训练、审核考察、自我成长体验和专业督导,一步一个脚印成长起来;对来访者和家属也有规范的咨询设置,能迅速呈现阻碍来访者心智成熟的破坏性因素,帮助他们避免在接下来的人生中继续受自身破坏性能量的危害,从受害者转变为创造者,逐渐拥有心身健康和顺利发展的人生。 4、经验丰富:诊疗专家有20年临床经验,咨询师经验4-15年,非药物咨询,效果显著,有很多成功案例。 5、专属定制:依托本土文化,引进国际先进理念,融合中西哲学、医学、心理学等学术,为每个来访者个性化专属定制咨询方案,整体诊疗,心身调整与潜能开发同步进行。 ![]() 研究课题 : 心身和谐健康(心身问题同步调整) 海豚湾使命: 大方向,发展心身健康事业,造福大众。 小方向,开拓/推动潮汕地区心身健康事业发展。 海豚湾宗旨: 用爱心呵护爱心,以生命影响生命。 己立立群,让每个来访者心身健康。 ![]() 机构logo由一条青色的海豚与一条橘红色的海豚形成一个充满智慧与爱之能量的太极图。 海豚天性善良、聪明,本领超群,大脑是动物中最发达的。用海豚来象征智慧、友谊、和平、永远不变的爱。也象征着来到咨询中心的孜孜进取、关爱来访者的心理咨询师。 橘红色是暖色,代表中国传统文化中的阳,表现出活跃、生机勃勃,很有温暖的感觉,很大气,是温煦之博爱的载体。 青色是冷色,代表中国传统文化中的阴,表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔,具有理智、准确的意象。在心理角度,青色是“安抚色”,是令人安静并放松的颜色。 海豚的尾部与鳍部分别在四个方位,代表知、信、行、爱。 ![]() 海豚湾品牌命名缘由: 现实的海豚湾位于菲律宾的民都洛岛的八打雁省,是该省最有旅游价值的胜地。它深受上天的眷顾,是世界上最美丽的自然海港之一,水下海洋生物品种繁多,让人目不暇接,是一个天然海洋避难所。 创始人许立群说:用海豚湾作为机构的名称,取海豚湾海洋避难所的寓意。海洋象征着人的潜意识。此名寓指咨询中心的两大功能: 其一,为来访者提供符合他的心身发展规律的熨帖支持和帮助,是来访者心身休养生息的栖息地。咨询师在咨询中带领来访者深入潜意识进行探索,通过意识和潜意识的交互作用,处理深藏内在影响来访者人生发展的根源性问题,做到标本兼治。 其二,为立志自助助人、希望不断自我提升的心理咨询师提供从业扶持和事业发展提升支持,是心理咨询师的成长和欢聚乐园。 |
心身之道
一阴一阳 / 相辅相成 / 和合成长