朋友不是玻璃做的发表时间:2025-06-12 10:27 朋友当然不是玻璃做的,但是有许多人却总是把朋友当作玻璃,小心翼翼,恐怕把朋友碰坏了。 有的时候,明明对朋友的行为很不满意,却不敢表达出来,害怕一旦表达了不满,就会发生冲突;一旦发生冲突,就会伤害感情;一旦伤害感情,就会失去这个朋友。而为一件小事失去一个朋友,太不值得了,于是就忍耐了朋友的冒犯,偷偷地在肚子里生气。 一个大学里的女孩说,她的好朋友特别不像话,这个朋友大学4年几乎从来不打水,都是让她替她打,而且这个朋友还经常在大庭广众下,把自己告诉她的悄悄话说出来。她很希望这个朋友有一天能意识到不应该这样做,但是,这个粗心的朋友却一点改变的迹象都没有。 ![]() 我问这个女孩:“你是怎么对待她的这些行为呢?”“我能怎么样?我假装不在意。”“那么她怎么会知道你不高兴呢?” “她应该知道呀。” “你认为她应该有特异功能,知道你在想什么?既然你做出不在意的样子,她当然以为你不在意;既然她以为你不在意,当然她也就不会改了。” 我这样说了之后,这个女孩沉默了。过了一会儿,她说:“我知道我应该表达自己的情绪,但是,我害怕她生气,害怕影响我们的友谊。虽然她有这些不好的地方,但毕竟她也有很多好的地方。为了这些事情失去一个朋友不值得,所以我就忍了。” 我发现这样的问题在青少年中经常出现。他们害怕发生冲突,害怕友谊被破坏,他们对友谊有一种很美好的期望:希望朋友最好永远没有争吵、没有愤怒,永远相互理解。在他们心目中,一旦出现了冲突就意味着友谊的破灭。因此,他们便只好回避冲突,结果反而让自己和对方都不愉快。 而成熟的人都知道,友谊中出现冲突是很正常的现象,并不是一有了冲突,友谊就只有告终一条路。因为我们还有一种社交技巧,就是“和解”。即使是发生了很严重的冲突,也有可能通过和解的技巧挽回友谊。 友谊是一幅双方共同描画的图画,画上出现问题时,和解就是我们手里的橡皮擦或者刮去油彩用的刮刀。如果你没有橡皮擦和刮刀,那么你画错了一笔就意味着这幅画作废,而有了橡皮擦和刮刀,你的画就可以继续画下去。 为什么有些人把朋友当玻璃一样不敢去碰,最重要的原因,就是他们不会使用橡皮擦和刮刀,甚至他们不曾意识到有橡皮擦和刮刀。他们的友谊就像玻璃,一旦破了,只有抛弃,所以他们只好小心翼翼。在这个过程中,他们的愿望被压抑,从而感到很多不愉快。 ![]() 在许多青少年的交际意识中,很少注意到“和解”技巧的价值,所以他们的确在发生一次大的冲突后就会分道扬镳。不会和解的他们,不仅在交友时如此,恋爱结婚后,也很可能为了一些小事、小冲突而分手,并在以后的生活中,为此悔恨不已。 因此,和解是交友中必须学习的技巧。在交往中懂得如何和解,你就有了更大的自由。你会敢于表达自己对朋友的意见,敢于坚持自己,敢于冒发生冲突的危险。因为你知道,即使友谊一时受到伤害,你也有办法通过和解消除这个后果,让友谊恢复到从前。 和解是非常简单的,它是僵持后你主动说的一句闲话,是你错了之后送给她的一枝黄玫瑰,是一个友好的微笑,是一个小礼物……只要你们真的有友谊,和解就这样完成了。 不会和解的人,害怕表达对朋友的意见,结果是纵容了朋友的缺点,这样的友谊是不牢靠的,总有一天会维持不下去。 而恰恰是不害怕冲突的人,能及时把不满表达出来,通过交流解决了朋友间的不和谐,才会有真正长久的友谊。他们维护了自己的自尊,也并没有伤害到友谊,即使因为方式不熟练而一时伤及友谊,和解的行为也可以使这些伤害弥合。 毕竟,朋友不是玻璃做的,如果有一个朋友真的像玻璃一样,不许你碰一下,这样的“朋友”,破了就破了吧。 ![]() 海豚湾·心灵寄语
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![]() 汕头市海豚湾心理咨询中心(电话+微信18023297971)是潮汕地区专业性强、影响力深远的非药物心理咨询中心,咨询师取证后执业培训和督导基地,政府委托的心理咨询、社工工作督导单位、情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构,粤东地区最早举办心理团体活动、心理工作坊的专业团体培训机构。海豚湾还是潮汕地区迄今为止唯一的一家荣获“4A社会组织等级评估”的心理咨询机构。2019年被评为“全国社科组织先进单位”。 机构于2006年由潮汕知名心理咨询专家许立群创立于汕头市。海豚湾以“己立立群,心身共健”、“用爱心呵护爱心,以生命影响生命”为宗旨,汇聚一批具备心理学、社工学、医学等学业背景,接受过系统的心理咨询与治疗培训,重视自我体验和成长,有丰富经验的心理专家和咨询师,这些业务骨干怀着强烈的社会责任感,以中国传统文化为依托,融合中外多种哲学、医学、心理学、社会学学术,形成综合的业务体系,致力于潮汕地区心理健康事业的研究、发展、实践,服务社会、服务民众,造福潮汕大地,全面推动每一个来到海豚湾的人(来访者、咨询师、心理爱好者等)心身健康,使其走向健康+成功的幸福人生。 ![]() 服务范围 一、个体咨询: 1、婚恋家庭调节:亲密关系、亲子关系、家庭成员关系等。 2、职场问题咨询:职场人际关系、职业规划及发展等。 3、未成年人辅导:儿童青少年成长、学习、行为等问题。 4、健康人交流:情感、情绪、认知,自信心、人生管理等。 5、神经症性及上瘾症咨询:抑郁、焦虑、恐惧、疑病、强迫,异装癖、恋物癖、同性恋等。 6、心身问题同步调整:头晕、胸闷、失眠、痛经、性功能障碍等躯体化症状与情绪问题。 7、心理危机干预:自杀、灾后、患重疾等。 8、人生发展辅导:突破个性等限制,激发生命潜能等。 二、团体项目: 心理讲座,团体活动, 心理工作坊,政府项目, 企事业EAP服务,家庭咨询。 三、专业指导: 心理咨询中心、工作室的创立; 咨询师取证后执业指导、个人成长及个案督导。 四、项目督导与评估: 心理咨询中心、社工服务中心、学校、医疗站、社团等社会服务机构承接的政府社会服务项目的工作指导、督导、评估。 ![]() 海豚湾五大优势: 1、专业专注:秉承专业信念和敬业精神,不管是发展性咨询还是病理性咨询,咨询时都排除各种干扰,咨询师全程全身心专注投入,严格遵守规范的咨询设置,以来访者为中心进行心理咨询工作。 2、权威委托:政府委托的心理咨询及社工工作督导单位\情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构。2019年获评“全国社科组织先进单位”。2024年在社会组织等级评估中获评目前民非企业最高等级4A级。 3、规范设置:咨询工作有专业的、规范的设置和流程。对咨询师有资质要求和督导制度,每位咨询师都经过严格从业学习、实操训练、审核考察、自我成长体验和专业督导,一步一个脚印成长起来;对来访者和家属也有规范的咨询设置,能迅速呈现阻碍来访者心智成熟的破坏性因素,帮助他们避免在接下来的人生中继续受自身破坏性能量的危害,从受害者转变为创造者,逐渐拥有心身健康和顺利发展的人生。 4、经验丰富:诊疗专家有20年临床经验,咨询师经验4-15年,非药物咨询,效果显著,有很多成功案例。 5、专属定制:依托本土文化,引进国际先进理念,融合中西哲学、医学、心理学等学术,为每个来访者个性化专属定制咨询方案,整体诊疗,心身调整与潜能开发同步进行。 ![]() 研究课题 : 心身和谐健康(心身问题同步调整) 海豚湾使命: 大方向,发展心身健康事业,造福大众。 小方向,开拓/推动潮汕地区心身健康事业发展。 海豚湾宗旨: 用爱心呵护爱心,以生命影响生命。 己立立群,让每个来访者心身健康。 ![]() 机构logo由一条青色的海豚与一条橘红色的海豚形成一个充满智慧与爱之能量的太极图。 海豚天性善良、聪明,本领超群,大脑是动物中最发达的。用海豚来象征智慧、友谊、和平、永远不变的爱。也象征着来到咨询中心的孜孜进取、关爱来访者的心理咨询师。 橘红色是暖色,代表中国传统文化中的阳,表现出活跃、生机勃勃,很有温暖的感觉,很大气,是温煦之博爱的载体。 青色是冷色,代表中国传统文化中的阴,表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔,具有理智、准确的意象。在心理角度,青色是“安抚色”,是令人安静并放松的颜色。 海豚的尾部与鳍部分别在四个方位,代表知、信、行、爱。 ![]() 海豚湾品牌命名缘由: 现实的海豚湾位于菲律宾的民都洛岛的八打雁省,是该省最有旅游价值的胜地。它深受上天的眷顾,是世界上最美丽的自然海港之一,水下海洋生物品种繁多,让人目不暇接,是一个天然海洋避难所。 创始人许立群说:用海豚湾作为机构的名称,取海豚湾海洋避难所的寓意。海洋象征着人的潜意识。此名寓指咨询中心的两大功能: 其一,为来访者提供符合他的心身发展规律的熨帖支持和帮助,是来访者心身休养生息的栖息地。咨询师在咨询中带领来访者深入潜意识进行探索,通过意识和潜意识的交互作用,处理深藏内在影响来访者人生发展的根源性问题,做到标本兼治。 其二,为立志自助助人、希望不断自我提升的心理咨询师提供从业扶持和事业发展提升支持,是心理咨询师的成长和欢聚乐园。 |
心身之道
一阴一阳 / 相辅相成 / 和合成长