【汕头心理咨询案例】人际关系困扰，症结何在？

“原来她把我当姐妹，我却以为她是狮子！”虹在咨询接近尾声时，恍然大悟地喟叹。我忍不住为她的领悟力竖起大拇指。

这次咨询，虹进门就说近期很焦虑，身体的反应也明显，都连续拉稀好几天了。

问她是否知道自己为何焦虑，她说主要是下周要去新的科室上班，那个领导很厉害，不知道怎么办……

我一边听她的叙述，一边感应她的状态。在她说拉稀时，我感受到她能量有异动，直觉她有很大的恐惧和无助感，内心很矛盾，既想退缩，又想硬着头皮上，这种冲突的状态引发了比较复杂的情绪反应，但她无法将那些情绪一一辨识，只笼统地用“焦虑”来表达。那么，如何让她将此事激起的复杂情绪较好地表达出来，并进行清理和转化呢？我建议她做沙盘游戏。

沙盘游戏对于虹来说，是非常熟悉的朋友了。几年来，为了调理双相情感障碍，她做了几十次沙盘，沙盘的功能，比如情绪容器、情结呈现、困扰消解、资源整合、思维启迪、创造力发挥等，对她来说都有所体验，心灵也在一步步成长。

这一次，沙盘里，一幕又一幕，冲突、战争、厮杀、死亡、增援、统一……拥堵、混乱、埋藏、开发、新局面、新秩序，慢慢地，土地上种植了一排花果树，沙盘中间出现了一个清澈的湖，湖边有一栋美丽别墅……

“下班了，回家来了。”她描述着，语气轻松，我看着秀美的盘面，却有一阵阵冷飕飕的感觉，正奇怪，正奇怪，看到她盯着别墅前的女人看了好一会儿，突然老鹰抓小鸡一般抓起那个女人，转身去沙盘架上拿了一家四口换上，之后，长长呼了一口气，好像轻松了一些。

我明白了，房子里有她怕的东西！那是她的恐惧、她的焦虑的聚焦点，用一家四口共同面对调换一个人独自撑着，压力分摊了，感觉是会好点。但是，问题的症结不具体，不敢直接面对，她的人生发展就会停滞不前，这是很多来访者症状总是反反复复的原因，也是很多咨询师困惑和咨询卡顿之处。

我邀请她带着我参观那栋美丽的别墅，她说没什么，就是一个房子，里面只有普通的家居摆设。我知道没那么简单，但不能打草惊蛇，要不动声色地寻找那个切入口，一点一点提溜。我们慢悠悠地交流着，在两三次粗线条的介绍之后，她提到了一些摆设，当说到一件工艺品时，她倒吸了一口气，有点迟疑。对了，这个有文章！

我带着她一步步具象，一头猛兽跃然而出，“狮子！”她叫了起来……终于，她的恐惧和无助爆发……

我贴紧她的感受，给她适当的支持和引导，经过一番情绪起伏的释放，她说出了开头那句话。

那句话里，狮子，是一个象征，代表威严、煞气重、厉害，这是虹内在的一个巧妙的指代符号，是根据对身边重要关系的经验+对新领导的印象混合形成的。这是一个心理现实，并非客观现实。但是，这样一个心理现实对她构成了很大的影响，使她这些天忧心忡忡，虽然家人跟她说了很多道理，她也知道是自己想多了，也不断控制自己不要凡事往坏处想，也一直在宽慰自己，但随着到新科室上班的日子一天天接近，内心那些翻滚的情绪无以安置，只能由身体去承受，身体承担到一定的程度，以躯体化症状表达是人类心身自我平衡的常规反应，所以，虹出现连续几天拉稀的现象。

从心理学的角度分析，虹对新科室领导有严重的“移情”。移情是一个精神分析的概念，指一个人把曾经的（一般是婴幼儿时期）对身边重要他人的情感和认知等心理-精神-人格上的东西转投到另一个人身上的过程。移情根据情感状况分为正性移情和负性移情两种，正性移情带有善意、顺从、信任、爱慕的情感，多表现为喜欢、信任、关心、爱、迷恋、崇拜等。负性移情带有敌意、抗拒、厌恶、恐惧、憎恨的情感，多表现为不信任、讨厌、贬损、怨恨、嫉妒、逃离等。虹对她新科室的领导，是负性移情，这次沙盘咨询，呈现了她的重要客体关系里一个模式，也启动了她内在关系的自我修复力量，在之后的咨询中，我们的工作就明朗起来了，我们的努力在现实层面也颇见成效，虹到新科室上班至今一年多，与领导各司其职，相处融洽，与亲友和同事的相处感受也大有改善。

在心理咨询临床工作中，像虹这样的例子比比皆是。其实，现实生活中，人与人之间的关系，绝大部分是移情，但都不知道，多把心理现实当成客观现实了，也就是说，大多是戴着有色眼镜在看人，一直在内在的关系模式中绕圈，重复经历着关系各个阶段的演变。“关系模式”在有形无形中成了人类心理问题的关键，甚至是始作俑者。

那么，我们可以做些什么来调整自己的人际关系呢？

首先可以学习一些心理常识，在意识层面明白一些原理，学习多角度看待身边发生的事情。其次，多观察自己与他人互动中言语、身体、情绪等反应，对自己的人际互动情况做比对，捋规律。第三，换位思考和感受，不断进行自我觉察和澄清。在此基础上，持续不断地做一个阶段的内外链接的体验，深入潜意识层面进行探索和调整。那么，我们与他人的关系才能不被自己儿时的心理经验所牵绊，从而减少关系困扰及由此带来的一系列问题，拥有现实性的和谐关系。
如果明白了道理，也试着做了一些功课，但人际压力感大、情绪反应依旧、躯体化症状仍不时出现，说明你在意识层面已经做了努力，但问题根源所在的潜意识层面还没有得到必要的调整，可预约专业心理咨询师做系统的关系咨询。（作者：汕头海豚湾心理咨询-许立群）

题图是一张错觉图，你看到的是什么？