汕头市海豚湾心理咨询中心
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人际关系困扰,症结何在?

发表时间:2021-10-22 18:57作者:许立群

“原来她把我当姐妹,我却以为她是狮子!”虹在咨询接近尾声时,恍然大悟地喟叹。我忍不住为她的领悟力竖起大拇指。

这次咨询,虹进门就说近期很焦虑,身体的反应也明显,都连续拉稀好几天了。

问她是否知道自己为何焦虑,她说主要是下周要去新的科室上班,那个领导很厉害,不知道怎么办……

我一边听她的叙述,一边感应她的状态。在她说拉稀时,我感受到她能量有异动,直觉她有很大的恐惧和无助感,内心很矛盾,既想退缩,又想硬着头皮上,这种冲突的状态引发了比较复杂的情绪反应,但她无法将那些情绪一一辨识,只笼统地用“焦虑”来表达。那么,如何让她将此事激起的复杂情绪较好地表达出来,并进行清理和转化呢?我建议她做沙盘游戏。

沙盘游戏对于虹来说,是非常熟悉的朋友了。几年来,为了调理双相情感障碍,她做了几十次沙盘,沙盘的功能,比如情绪容器、情结呈现、困扰消解、资源整合、思维启迪、创造力发挥等,对她来说都有所体验,心灵也在一步步成长。

这一次,沙盘里,一幕又一幕,冲突、战争、厮杀、死亡、增援、统一……拥堵、混乱、埋藏、开发、新局面、新秩序,慢慢地,土地上种植了一排花果树,沙盘中间出现了一个清澈的湖,湖边有一栋美丽别墅……

“下班了,回家来了。”她描述着,语气轻松,我看着秀美的盘面,却有一阵阵冷飕飕的感觉,正奇怪,正奇怪,看到她盯着别墅前的女人看了好一会儿,突然老鹰抓小鸡一般抓起那个女人,转身去沙盘架上拿了一家四口换上,之后,长长呼了一口气,好像轻松了一些。

我明白了,房子里有她怕的东西!那是她的恐惧、她的焦虑的聚焦点,用一家四口共同面对调换一个人独自撑着,压力分摊了,感觉是会好点。但是,问题的症结不具体,不敢直接面对,她的人生发展就会停滞不前,这是很多来访者症状总是反反复复的原因,也是很多咨询师困惑和咨询卡顿之处。

我邀请她带着我参观那栋美丽的别墅,她说没什么,就是一个房子,里面只有普通的家居摆设。我知道没那么简单,但不能打草惊蛇,要不动声色地寻找那个切入口,一点一点提溜。我们慢悠悠地交流着,在两三次粗线条的介绍之后,她提到了一些摆设,当说到一件工艺品时,她倒吸了一口气,有点迟疑。对了,这个有文章!

我带着她一步步具象,一头猛兽跃然而出,“狮子!”她叫了起来……终于,她的恐惧和无助爆发……

我贴紧她的感受,给她适当的支持和引导,经过一番情绪起伏的释放,她说出了开头那句话。

那句话里,狮子,是一个象征,代表威严、煞气重、厉害,这是虹内在的一个巧妙的指代符号,是根据对身边重要关系的经验+对新领导的印象混合形成的。这是一个心理现实,并非客观现实。但是,这样一个心理现实对她构成了很大的影响,使她这些天忧心忡忡,虽然家人跟她说了很多道理,她也知道是自己想多了,也不断控制自己不要凡事往坏处想,也一直在宽慰自己,但随着到新科室上班的日子一天天接近,内心那些翻滚的情绪无以安置,只能由身体去承受,身体承担到一定的程度,以躯体化症状表达是人类心身自我平衡的常规反应,所以,虹出现连续几天拉稀的现象。

从心理学的角度分析,虹对新科室领导有严重的“移情”。移情是一个精神分析的概念,指一个人把曾经的(一般是婴幼儿时期)对身边重要他人的情感和认知等心理-精神-人格上的东西转投到另一个人身上的过程。移情根据情感状况分为正性移情和负性移情两种,正性移情带有善意、顺从、信任、爱慕的情感,多表现为喜欢、信任、关心、爱、迷恋、崇拜等。负性移情带有敌意、抗拒、厌恶、恐惧、憎恨的情感,多表现为不信任、讨厌、贬损、怨恨、嫉妒、逃离等。虹对她新科室的领导,是负性移情,这次沙盘咨询,呈现了她的重要客体关系里一个模式,也启动了她内在关系的自我修复力量,在之后的咨询中,我们的工作就明朗起来了,我们的努力在现实层面也颇见成效,虹到新科室上班至今一年多,与领导各司其职,相处融洽,与亲友和同事的相处感受也大有改善。

在心理咨询临床工作中,像虹这样的例子比比皆是。其实,现实生活中,人与人之间的关系,绝大部分是移情,但都不知道,多把心理现实当成客观现实了,也就是说,大多是戴着有色眼镜在看人,一直在内在的关系模式中绕圈,重复经历着关系各个阶段的演变。“关系模式”在有形无形中成了人类心理问题的关键,甚至是始作俑者。

那么,我们可以做些什么来调整自己的人际关系呢?

首先可以学习一些心理常识,在意识层面明白一些原理,学习多角度看待身边发生的事情。其次,多观察自己与他人互动中言语、身体、情绪等反应,对自己的人际互动情况做比对,捋规律。第三,换位思考和感受,不断进行自我觉察和澄清。在此基础上,持续不断地做一个阶段的内外链接的体验,深入潜意识层面进行探索和调整。那么,我们与他人的关系才能不被自己儿时的心理经验所牵绊,从而减少关系困扰及由此带来的一系列问题,拥有现实性的和谐关系。
如果明白了道理,也试着做了一些功课,但人际压力感大、情绪反应依旧、躯体化症状仍不时出现,说明你在意识层面已经做了努力,但问题根源所在的潜意识层面还没有得到必要的调整,可预约专业心理咨询师做系统的关系咨询。(作者:汕头海豚湾心理咨询-许立群)

题图是一张错觉图,你看到的是什么?


海豚湾简介
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汕头市海豚湾心理咨询中心(电话+微信18023297971)原名汕头市立群心理研究院,是潮汕地区最专业最具影响力的非药物心理咨询中心,咨询师取证后执业培训和督导基地,政府委托的心理咨询、社工工作督导单位、情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构,粤东地区最早举办心理团体活动、心理工作坊的专业团体培训机构2019年被评为“全国社科组织先进单位”。


机构于2006年由潮汕知名心理咨询专家许立群创立于汕头市。海豚湾以“己立立群,让每个来访者心身健康”“用爱心呵护爱心,以生命影响生命”为宗旨,汇聚一批具备心理学、社工学、医学等学业背景,接受过系统的心理咨询与治疗培训,重视自我体验和成长,有丰富经验的心理专家和咨询师,这些业务骨干怀着强烈的社会责任感,以中国传统文化为依托,融合中外多种哲学、医学、心理学、社会学学术,形成综合的业务体系,致力于潮汕地区心理健康事业的研究、发展、实践,服务社会、服务民众,造福潮汕大地,全面推动每一个来到海豚湾的人(来访者、咨询师、心理爱好者等)心身健康,使其走向健康+成功的幸福人生。


研究课题与机构使命/宗旨
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研究课题 :

心身和谐健康(心身疾病同步疗愈)


海豚湾使命:

大方向,发展人类心身健康事业,造福大众。

小方向,开拓/推动潮汕地区心身健康事业。


海豚湾宗旨:

用爱心呵护爱心,以生命影响生命。

己立立群。让每个来访者心身健康。




海豚湾LOGO涵义
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机构logo由一条青色的海豚与一条橘红色的海豚形成一个充满智慧与爱之能量的太极图。


海豚天性善良、聪明,本领超群,大脑是动物中最发达的。用海豚来象征智慧、友谊、和平、永远不变的爱。也象征着来到研究院和工作室孜孜进取、关爱来访者的心理咨询师。


橘红色是暖色,代表中国传统文化中的阳,表现出活跃、生机勃勃,很有温暖的感觉,很大气,是温煦之博爱的载体。


青色是冷色,代表中国传统文化中的阴,表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔,具有理智、准确的意象。在心理角度,青色是“安抚色”,是令人安静并放松的颜色。


海豚的尾部与鳍部分别在四个方位,代表知、信、行、爱



海豚湾五大优势为您提供专业服务
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海豚湾五大优势:

1、专业专注:秉承专业信念和敬业精神,不管是发展性咨询还是病理性咨询,咨询时都排除各种干扰,咨询师全程全身心专注投入,严格遵守规范的咨询设置,以来访者为中心进行心理咨询工作。

2、权威委托:政府委托的心理咨询及社工工作督导单位\情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构。2019年全国社科组织先进单位。

3、规范设置:咨询工作有专业的、规范的设置和流程。对咨询师有资质要求和督导制度,每位咨询师都经过严格从业学习、实操训练、审核考察、自我成长体验和专业督导,一步一个脚印成长起来;对来访者和家属也有规范的咨询设置,能迅速呈现阻碍来访者心智成熟的破坏性因素,帮助他们避免在接下来的人生中继续受自身破坏性能量的危害,从受害者转变为创造者,逐渐拥有心身健康和顺利发展的人生。

4、经验丰富:诊疗专家有16年临床经验,咨询师经验2-11年,非药物咨询,效果显著,有很多成功案例。

5、专属定制:依托本土文化,引进国际先进理念,融合中西哲学、医学、心理学等学术,为每个来访者个性化专属定制咨询方案,整体诊疗,心身疗愈与潜能开发同步进行。



服务范围
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服务范围

一)个人咨询:

1、神经症性心理问题咨询:抑郁、焦虑、恐惧、疑病、强迫等。

2、心身疾病咨询:头晕、胸闷、哮喘、失眠、性功能障碍等躯体化症状与情绪问题。

3、人际关系与情绪咨询:婚恋家庭、各种人际冲突,情绪与情感等问题。
4、发展性辅导:
学业规划、职业规划、人生发展等。
5、未成年人健康咨询:
儿童成长、青少年学习及行为等问题。
6、自我提高:
自信心、情绪管理、思维拓展、自我人生管理能力训练。

7、同性恋、异装癖、恋物癖等各种上瘾症咨询。
8、心理危机干预。

9、生命潜能开发。

二)团体项目:

团体讲座,心理沙龙,家庭治疗,心理工作坊,课程培训,

企事业EAP心理服务,承接政府相关职能项目。

三)专业指导:

心理咨询中心、工作室的创立和建设。

咨询师取证后执业指导、督导。



命名原由
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海豚湾命名缘由:


现实的海豚湾位于菲律宾的民都洛岛的八打雁省,是该省最有旅游价值的胜地。它深受上天的眷顾,是世界上最美丽的自然海港之一,水下海洋生物品种繁多,让人目不暇接,是一个天然海洋避难所


海豚湾作为咨询中心的名称,取海豚湾海洋避难所的寓意。海洋象征着人的潜意识。此名寓指咨询中心的两大功能


其一,为来访者提供符合他的心理发展规律的熨帖支持和帮助,是来访者心灵休养生息的栖息地。咨询师将在咨询中带领来访者深入潜意识进行探索,处理深藏内在影响来访者人生发展的根源性问题,做到标本兼治

其二,为立志自助助人、希望不断自我完善的心理咨询师提供从业扶持和提升支持,是心理咨询师的成长和欢聚乐园



心身之道

一阴一阳 / 相辅相成 / 和合成长

生命,
不只是身体,
更是心灵。
身体是可见的心灵,
心灵是不可见的身体。

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