心理咨询室里到底发生了什么?这部奥斯卡入围动画短片告诉你发表时间:2022-07-02 09:16 这部入围了2019年奥斯卡最佳动画短片奖的由大卫·芬恩(David Fine)导演的动画短片《动物行为》(Animal Behaviour),就将你的脑洞拍了出来。 因为这部短片非常温暖、也非常真实的展现了:“心理咨询中到底发生了啥”。 要对抗自己的天性并不容易,尤其是对动物而言。这部短片讲述了5只动物定期参与由狗狗治疗师引领的团体治疗小组的故事。 5名参与者分别是:一只患有分离焦虑症的水蛭、一只难以和人建立长期亲密关系的螳螂、一头有进食障碍的猪、一只有内疚问题的鸟和一只患有强迫症的猫。 ——加拿大国家电影局(NFB)对此短片的介绍 《动物行为》的故事非常简单:5名问题各异的动物,共同参与了狗狗咨询师的团体治疗,并且在其中让自己变得更好一点。 影片一开始,大家已经坐在狗狗咨询师的治疗室中,随着狗狗咨询师打开计时器,咨询正式开始。 第一个发言的是水蛭女士,她一直在为分离焦虑而苦恼: 对象希望在相处中得到一点空间,但她却无法接受独自一个人: 大家也为她提出了建议,比如让对象歇一会,暂时分开感受一下等等。 这些意见,却让水蛭女士更加难过:她不能离开伴侣,离开伴侣自己简直活不下去。 再然后,她深陷失去伴侣的惊恐,甚至导致“哮喘发作”—— 场面一度有些难以控制,而狗狗咨询师则递给她一个袋子,引导她深呼吸,帮助她平静下来,并且意识到自己现在是安全的。 紧接着,咨询室的门突然被打开,闯进来一只猩猩。 原来这本来是一个6人的治疗小组,猩猩维克托迟到了。 猩猩君才刚进入咨询室,就表现出了明显的抵抗。 对于这种情况,咨询师狗狗尝试缓和,但......他的说法显然不那么有说服力。 (你确定你不咬人吗?) 但好在治疗仍在继续,下一个轮到螳螂小姐发言了。 她的障碍在于“性暴力”。 在座的其他人都吓到了,并且开始对她指指点点,以及发出“恶心”的评价,场面又变得非常混乱。 这时,狗狗咨询师又赶紧来控场。 下面轮到小鸟。他总是非常不安和内疚。 在咨询师狗狗的催眠下,小鸟一步步找到了自己心里深藏的内疚感的来源,并尝试坦然的面对自己童年时做出的错误选择。 在过度残酷的真相冲击下,咨询室再一次陷入混乱。 混乱中,患有进食障碍的猪先生又一次站起来偷偷拿食物,猩猩也因此把攻击对象转向了他。 当猪先生遭遇指责,咨询师狗狗依然坚持看到猪朋友更好的一面,给他治愈和鼓励,温暖人(猪)心: 虽然猪先生在猩猩眼里“一直在胡吃海喝”,但对他自己而言,他已经坚持一个月没有吃松露了,这已经是一种进步。 就在这时,一直在默默舔屁股的猫咪突然当场呕吐了......然后像之前每个人叙述自身问题时一样,大家又开始骚动,表达不满。 (其实只是吐了个毛球) 随后,猫咪的强迫症行为也开始显现。 在一连串的刺激之下,猩猩终于爆发了。原来他有着严重的情绪问题,但拒绝承认自己有问题。 (“我没问题!”) 猩猩爆发了。他差点吃掉水蛭女士、砸坏了天花板、把食物撒了一地,还试图伤害猪先生。 咨询师狗狗在这种场面下,也抑制不住自己的天性,开始和猩猩搏斗。 而狗狗咨询师的天性,不仅有暴力,还有......爱捡棍子...... 狗狗追随着棍子跳出窗外,吓坏了咨询师里的每个人,包括情绪暴躁的猩猩。 幸运的是,狗狗咨询师没有出事,他回来了。而且他平静下来,把棍子交回给猩猩。 猩猩终于再也无法掩饰自己的情绪,打开了自己的内心,接纳自己身上的那些暴躁、愤怒。 猩猩控制不住自己的情绪,就像狗狗控制不住自己想把棍子叼回来的冲动——狗狗作为团体治疗师接纳了自己的天性,是一个很好的示范,让成员也有机会接纳自己,就像是咨询中的“自我暴露”,能够让来访者感受到温暖和真诚、被爱和被关注。 世界上没有完美的人,不论好坏,那些特质就是你的,即使你把它丢开那也是你的一部分。 (哭的像个两百斤的孩子。) 他开始娓娓道来自己内心真实的想法,敞开了自己紧闭的心扉。 咨询师也无条件地接纳、安抚了他,猩猩也终于感觉自己好多了。 其实,人类岂不是也和他们一样,需要大哭一场,再彼此握手言和,相互拥抱? 在猩猩感觉自己刚刚有所改变的时候,计时器响起,咨询时间到了。 所有动物都走出了咨询室,猩猩却有点难以接受咨询的结束—— 狗狗则友好地将猩猩请出门外,咨询是有原则的,大家必须尊重时间设置。 咨询的时间也许出乎你意料的短,但其实不知不觉中,改变的种子已经发芽。 (螳螂小姐和猩猩君会有怎样的故事呢?) 我们都是动物,也许本性难移,但这并不妨碍我们努力变成更好的自己。 也许正像狗狗治疗师的杯子上面写的:“I love me”——爱自己,接受自己的一切,实现自我认知和自我接纳,包括那些你认为不好的部分,才是逃离困境,走向治愈的第一步。 “我们无法与强大又暴怒的那部分自己协商,除非我们教它变得老实,意即把它塞回瓶中,证明谁才是掌权者。这不是压制,而是寻找一个容器。 在心理治疗中,治疗师扮演了容器的角色,收纳我们不敢释放的情绪,因为它太可怕,也收纳那些偶尔溜出来损毁我们生活的情绪。” ——珍妮特·温特森《我要快乐,不必正常》 学会爱自己,才能开始爱别人。踏出自我接纳的一步,永远都不晚。 完整短片《动物行为》 请戳下面视频观看: 海豚湾·心灵寄语
文章分类:
心理美文
![]() 汕头市海豚湾心理咨询中心(电话+微信18023297971)是潮汕地区专业性强、影响力深远的非药物心理咨询中心,咨询师取证后执业培训和督导基地,政府委托的心理咨询、社工工作督导单位、情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构,粤东地区最早举办心理团体活动、心理工作坊的专业团体培训机构。2019年被评为“全国社科组织先进单位”。 机构于2006年由潮汕知名心理咨询专家许立群创立于汕头市。海豚湾以“己立立群,让每个来访者心身健康”“用爱心呵护爱心,以生命影响生命”为宗旨,汇聚一批具备心理学、社工学、医学等学业背景,接受过系统的心理咨询与治疗培训,重视自我体验和成长,有丰富经验的心理专家和咨询师,这些业务骨干怀着强烈的社会责任感,以中国传统文化为依托,融合中外多种哲学、医学、心理学、社会学学术,形成综合的业务体系,致力于潮汕地区心理健康事业的研究、发展、实践,服务社会、服务民众,造福潮汕大地,全面推动每一个来到海豚湾的人(来访者、咨询师、心理爱好者等)心身健康,使其走向健康+成功的幸福人生。 ![]() 研究课题 : 心身和谐健康(心身问题同步调整) 海豚湾使命: 大方向,发展心身健康事业,造福大众。 小方向,开拓/推动潮汕地区心身健康事业。 海豚湾宗旨: 用爱心呵护爱心,以生命影响生命。 己立立群,让每个来访者心身健康。 ![]() 机构logo由一条青色的海豚与一条橘红色的海豚形成一个充满智慧与爱之能量的太极图。 海豚天性善良、聪明,本领超群,大脑是动物中最发达的。用海豚来象征智慧、友谊、和平、永远不变的爱。也象征着来到研究院和工作室孜孜进取、关爱来访者的心理咨询师。 橘红色是暖色,代表中国传统文化中的阳,表现出活跃、生机勃勃,很有温暖的感觉,很大气,是温煦之博爱的载体。 青色是冷色,代表中国传统文化中的阴,表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔,具有理智、准确的意象。在心理角度,青色是“安抚色”,是令人安静并放松的颜色。 海豚的尾部与鳍部分别在四个方位,代表知、信、行、爱。 ![]() 海豚湾五大优势: 1、专业专注:秉承专业信念和敬业精神,不管是发展性咨询还是病理性咨询,咨询时都排除各种干扰,咨询师全程全身心专注投入,严格遵守规范的咨询设置,以来访者为中心进行心理咨询工作。 2、权威委托:政府委托的心理咨询及社工工作督导单位\情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构。2019年全国社科组织先进单位。 3、规范设置:咨询工作有专业的、规范的设置和流程。对咨询师有资质要求和督导制度,每位咨询师都经过严格从业学习、实操训练、审核考察、自我成长体验和专业督导,一步一个脚印成长起来;对来访者和家属也有规范的咨询设置,能迅速呈现阻碍来访者心智成熟的破坏性因素,帮助他们避免在接下来的人生中继续受自身破坏性能量的危害,从受害者转变为创造者,逐渐拥有心身健康和顺利发展的人生。 4、经验丰富:诊疗专家有16年临床经验,咨询师经验2-11年,非药物咨询,效果显著,有很多成功案例。 5、专属定制:依托本土文化,引进国际先进理念,融合中西哲学、医学、心理学等学术,为每个来访者个性化专属定制咨询方案,整体诊疗,心身疗愈与潜能开发同步进行。 ![]() 服务范围 一、个体咨询: 1、婚恋家庭调节:亲密关系、亲子关系、家庭成员关系等。 2、职场问题咨询:职场人际关系、职业规划及发展等。 3、未成年人辅导:儿童青少年成长、学习、行为等问题。 4、健康人交流:情感、情绪、认知,自信心、人生管理等。 5、神经症上瘾症咨询:抑郁、焦虑、恐惧、疑病、强迫症,异装癖、恋物癖、同性恋等。 6、心身问题同步调整:头晕、胸闷、失眠、痛经、性功能障碍等躯体化症状与情绪问题。 7、心理咨询师培养:执业训练、个人成长督导、个案督导等。 8、心理危机干预:自杀、灾后、患重疾等。 9、人生发展辅导:情商、智商提升,生命潜能开发等。 二、团体项目: 团体讲座,心理沙龙, 家庭治疗,心理工作坊, 企事业EAP服务,团体减压活动。 三、专业指导: 心理咨询中心、工作室的建设; 咨询师取证后执业指导、督导。 四、项目督导与评估: 心理咨询中心、社工服务中心、学校、医疗站等社会服务机构承接的政府社会服务项目的工作指导、督导、评估。 ![]() 海豚湾品牌命名缘由: 现实的海豚湾位于菲律宾的民都洛岛的八打雁省,是该省最有旅游价值的胜地。它深受上天的眷顾,是世界上最美丽的自然海港之一,水下海洋生物品种繁多,让人目不暇接,是一个天然海洋避难所。 创始人许立群说:用海豚湾作为机构的名称,取海豚湾海洋避难所的寓意。海洋象征着人的潜意识。此名寓指咨询中心的两大功能: 其一,为来访者提供符合他的心身发展规律的熨帖支持和帮助,是来访者心身休养生息的栖息地。咨询师在咨询中带领来访者深入潜意识进行探索,通过意识和潜意识的交互作用,处理深藏内在影响来访者人生发展的根源性问题,做到标本兼治。 其二,为立志自助助人、希望不断自我提升的心理咨询师提供从业扶持和事业发展提升支持,是心理咨询师的成长和欢聚乐园。 |
心身之道
一阴一阳 / 相辅相成 / 和合成长