汕头市海豚湾心理咨询中心
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心理咨询中的调整反应

发表时间:2018-11-01 00:00作者:许立群

A:“老师,我怎么越来越多愁善感,动不动就哭呢?”

B:“老师,我怎么做了几次咨询有了好转迹象,后面又开始不好?”

C:“老师,我对情绪越来越敏感了,怎么回事?我们的咨询有问题吗?”

D:“老师,原先大家都说我脾气好,处处让人,做了咨询后,我为什么变得喜欢跟人争辩?”

E:“老师,我的孩子怎么来做咨询后越来越不乖了?”

……



十多年的临床心理咨询工作中,常常碰到来访者或家属发出这样的疑问。他们所说的这些,都是咨询过程中的调整反应,是咨询中正常的现象,也是咨询产生效果的表现之一。


从心理发展规律看,心理问题的形成都与压抑有关。人出生时是一个独特而充满潜能的健康人,为了生存,开始适应周围环境,隐藏自己真实的需要、压抑自己的感受和情绪。在社会化的过程中,受社会因素的制约,更不断地规范自己,发展出控制自我的手段和能力。可是,那些被压抑的需求和情绪伴随着巨大的能量,它们储存在人体里,不断累积,当达到一定的饱和度或者有适合的时机就爆发出来,出现心理问题或身体疾病。一如火山爆发或大水决堤。


这时,很多人习惯性用的方法。堵,依然是压抑,是继续累积问题。试想,火山爆发是堵可以解决的吗?大水决堤是筑高堤坝就能平息的吗?答案显然是:NO!


其实,大禹治水早已给了我们直接的经验——只有疏,才能治本


因此,对心理问题的处理,专业心理咨询师一般是陪伴来访者去了解自己,同时进行情绪疏导。在咨询中,堵塞多年的情绪能量通道一点点得到疏通,情绪开始宣泄。这种情绪释放带来了一定的舒适感,同时,大量累积的情绪不断涌现,又带来新的压力,形成不适感,出现调整反应。


这时,如果不明白缘由,就会担忧、害怕,产生阻抗,出现迟到、频繁改变预约时间、中断咨询等现象;有人甚至不跟咨询师沟通就突然消失,脱落了。


其实,这是旧的病态体系被打破,新的健康体系还没有建立的一个过度阶段。就像我们要对旧房子进行装修,会经历一个比之前更难看更混乱的局面,所以也有人说心理咨询是一个心灵重建的过程。这个阶段的长短因人而异,需要家属理解,发现情况主动预约时间与咨询师进行沟通;来访者呢,要坚持继续咨询,在咨询过程及时向咨询师反馈自身各方面的变化情况。


“调整反应”在中医里也是常见的。


古代中医文献中称之为“瞑眩反应”。是指身体经过治疗调理,大部分人都会出现的一种身体不适症状或发病状态。少则一两天,多则几个星期甚至数月,每个人出现的轻重程度也不相同。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿廖”,其意为服药后若人体没有明显的反应,疾病难以被治愈。中医认为,服用药物后如果有各种说不清道不明的反应时,就是药方对路了,药理作用产生了,并就会逐渐的调整好了,如果没有任何的反应,就说明它没有触及到你的疾病的根本,没有解决根本,只能说明三个问题:1、药方不对。2、药量不对。3、没有对症。[1]


调整反应,是所有的治本处理或整体调理医学的共通现象。是一个值得人们关注、研究、理解的领域。



附带谈谈文章开头ABCDE的情况:

A:在中国的传统教育里,“男儿有泪不轻弹”,爱哭的女性也招人嫌。很多人从小被教育得不敢哭、不会哭。殊不知,哭,是人类表达情感、自我疗愈的一种方式。经过咨询,压抑有所减弱,身体敢于表达那些引起“哭”的情绪了,但思维仍停留在旧的观念里,不懂得这是好转的反应。此时要转变观念,正视哭的功效,安排合适时间宣泄。


B:原本强压着情绪,在心理饱和度很高的情况下爆发心理问题,咨询中,部分情绪得到宣泄,强压的力度变弱,情绪通道逐渐疏通,长期累积的情绪前赴后继地往外释放,形成一个阶段的“变坏”,或者出现时好时坏的反复现象。此时要继续咨询,当心理饱和度减低到一定程度,好转感觉就比较明显和持久。


C:每个人出生时都有正常的情绪感受系统,随着成长历程中对环境的适应,很多人的情绪感受逐渐变得迟钝、扭曲、麻木,有的几近沉睡。当进行心理咨询时,情绪感受慢慢被唤醒,出现不适应、恐慌害怕是正常的。此时,要及时与咨询师沟通,反馈自己的身心变化。


D:这是典型的“老好人”问题,从小处处忍让、取悦周围人、害怕冲突,由此饱受折磨,爆发心理问题,在咨询中知道是长期的自我压抑造成的问题,随着咨询的推进,心理能量逐渐增强,敢于不取悦人,敢于面对冲突,但还不懂得如何更好地处理,于是进入喜欢争辩的阶段。此时,要与咨询师反馈,做进一步咨询。


E:这是典型的“乖孩子”问题,孩子在成长过程中为了得到养育和认同,拼命压抑自己顺从父母(或主要抚养者),当这些压抑到了一定的程度,爆发了心理问题。在咨询中,随着问题的处理,自我压抑的机制减弱了,开始表现真实的自己,表达与父母(或主要抚养者)不同的观念和做法,是通俗的叛逆表现,也是成长为独立自主的人的过程。此时建议进行亲子咨询或家庭咨询。


注: [1]本段为中医文献的引用



海豚湾简介
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汕头市海豚湾心理咨询中心(电话+微信18023297971)原名汕头市立群心理研究院,是潮汕地区最专业最具影响力的非药物心理咨询中心,咨询师取证后执业培训和督导基地,政府委托的心理咨询、社工工作督导单位、情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构,粤东地区最早举办心理团体活动、心理工作坊的专业团体培训机构2019年被评为“全国社科组织先进单位”。


机构于2006年由潮汕知名心理咨询专家许立群创立于汕头市。海豚湾以“己立立群,让每个来访者心身健康”“用爱心呵护爱心,以生命影响生命”为宗旨,汇聚一批具备心理学、社工学、医学等学业背景,接受过系统的心理咨询与治疗培训,重视自我体验和成长,有丰富经验的心理专家和咨询师,这些业务骨干怀着强烈的社会责任感,以中国传统文化为依托,融合中外多种哲学、医学、心理学、社会学学术,形成综合的业务体系,致力于潮汕地区心理健康事业的研究、发展、实践,服务社会、服务民众,造福潮汕大地,全面推动每一个来到海豚湾的人(来访者、咨询师、心理爱好者等)心身健康,使其走向健康+成功的幸福人生。


研究课题与机构使命/宗旨
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研究课题 :

心身和谐健康(心身疾病同步疗愈)


海豚湾使命:

大方向,发展人类心身健康事业,造福大众。

小方向,开拓/推动潮汕地区心身健康事业。


海豚湾宗旨:

用爱心呵护爱心,以生命影响生命。

己立立群。让每个来访者心身健康。




海豚湾LOGO涵义
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机构logo由一条青色的海豚与一条橘红色的海豚形成一个充满智慧与爱之能量的太极图。


海豚天性善良、聪明,本领超群,大脑是动物中最发达的。用海豚来象征智慧、友谊、和平、永远不变的爱。也象征着来到研究院和工作室孜孜进取、关爱来访者的心理咨询师。


橘红色是暖色,代表中国传统文化中的阳,表现出活跃、生机勃勃,很有温暖的感觉,很大气,是温煦之博爱的载体。


青色是冷色,代表中国传统文化中的阴,表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔,具有理智、准确的意象。在心理角度,青色是“安抚色”,是令人安静并放松的颜色。


海豚的尾部与鳍部分别在四个方位,代表知、信、行、爱



海豚湾五大优势为您提供专业服务
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海豚湾五大优势:

1、专业专注:秉承专业信念和敬业精神,不管是发展性咨询还是病理性咨询,咨询时都排除各种干扰,咨询师全程全身心专注投入,严格遵守规范的咨询设置,以来访者为中心进行心理咨询工作。

2、权威委托:政府委托的心理咨询及社工工作督导单位\情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构。2019年全国社科组织先进单位。

3、规范设置:咨询工作有专业的、规范的设置和流程。对咨询师有资质要求和督导制度,每位咨询师都经过严格从业学习、实操训练、审核考察、自我成长体验和专业督导,一步一个脚印成长起来;对来访者和家属也有规范的咨询设置,能迅速呈现阻碍来访者心智成熟的破坏性因素,帮助他们避免在接下来的人生中继续受自身破坏性能量的危害,从受害者转变为创造者,逐渐拥有心身健康和顺利发展的人生。

4、经验丰富:诊疗专家有16年临床经验,咨询师经验2-11年,非药物咨询,效果显著,有很多成功案例。

5、专属定制:依托本土文化,引进国际先进理念,融合中西哲学、医学、心理学等学术,为每个来访者个性化专属定制咨询方案,整体诊疗,心身疗愈与潜能开发同步进行。



服务范围
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服务范围

一)个人咨询:

1、神经症性心理问题咨询:抑郁、焦虑、恐惧、疑病、强迫等。

2、心身疾病咨询:头晕、胸闷、哮喘、失眠、性功能障碍等躯体化症状与情绪问题。

3、人际关系与情绪咨询:婚恋家庭、各种人际冲突,情绪与情感等问题。
4、发展性辅导:
学业规划、职业规划、人生发展等。
5、未成年人健康咨询:
儿童成长、青少年学习及行为等问题。
6、自我提高:
自信心、情绪管理、思维拓展、自我人生管理能力训练。

7、同性恋、异装癖、恋物癖等各种上瘾症咨询。
8、心理危机干预。

9、生命潜能开发。

二)团体项目:

团体讲座,心理沙龙,家庭治疗,心理工作坊,课程培训,

企事业EAP心理服务,承接政府相关职能项目。

三)专业指导:

心理咨询中心、工作室的创立和建设。

咨询师取证后执业指导、督导。



命名原由
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海豚湾命名缘由:


现实的海豚湾位于菲律宾的民都洛岛的八打雁省,是该省最有旅游价值的胜地。它深受上天的眷顾,是世界上最美丽的自然海港之一,水下海洋生物品种繁多,让人目不暇接,是一个天然海洋避难所


海豚湾作为咨询中心的名称,取海豚湾海洋避难所的寓意。海洋象征着人的潜意识。此名寓指咨询中心的两大功能


其一,为来访者提供符合他的心理发展规律的熨帖支持和帮助,是来访者心灵休养生息的栖息地。咨询师将在咨询中带领来访者深入潜意识进行探索,处理深藏内在影响来访者人生发展的根源性问题,做到标本兼治

其二,为立志自助助人、希望不断自我完善的心理咨询师提供从业扶持和提升支持,是心理咨询师的成长和欢聚乐园



心身之道

一阴一阳 / 相辅相成 / 和合成长

生命,
不只是身体,
更是心灵。
身体是可见的心灵,
心灵是不可见的身体。

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