汕头市海豚湾心理咨询中心
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自我成长究竟是什么?

发表时间:2022-01-07 09:39作者:海豚湾

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2021年6月-12月,海豚湾心理咨询中心举办了周年庆年度公益项目“21天正能量提升之旅”共进行6期每月1期,每期21天,除了第1期是面向海豚湾内部人员,其余5期都是免费面向社会大众开放。本公益项目由总领队许立群老师督导、海豚湾办公室主管张媛辅助,在各期领队江桦、广元、西窗、笋笋、超爱哈密瓜、晴天、安野、Erin、茵茵陪伴下协作完成,参与者连续21天完成领队每天发布的自我成长主题练习,用电子邮件回复并与领队信函互动,在大家共同努力下,为期半年的活动圆满完成并取得了以下成绩


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1、参与活动的所有旅友没有任何一人掉队,全程21天100%跟进。

2、每期活动保证金已全数于活动结束一周内100%退回。

3、参与旅友100%反馈“21天正能量提升之旅”给了自己很大的帮助。

4、每期都有旅友成长为领队,并开启自助助人之旅。

……


这个活动怎么起作用的?


我们都渴望成为更好的自己,常常会为自己定下一些目标,但有些人能够实现目标,有些人却不行,为什么呢?这其中有很多内外因,最主要还是内因,有着多年心灵成长经历和心理咨询经验的许立群老师,根据人的心理发展客观规律,运用心理学中的客体关系、精神分析、信函心理辅导、团体辅导、积极心理学等原理设计出连续21天的信函心理咨询任务,每七天为一个阶段,分为三个阶段,第一阶段回归之旅、第二阶当下之旅、第三阶段提升之旅,三个阶段内在有连贯性、系统性,整体有专业性、规则性,能够促进所有的参与者克服改变的阻力,坚持全程参加,并获得成效。


成长中我们发生了什么?


每期的21天活动,前前后后领队们与工作人员都投入了不止21天的精力与努力,形成了一股强大的促动力。而每天在忙碌的生活工作中,坚持三周的不停写作、自我观察反思、相互陪伴支持,突破了每位参与者原有的生活模式和行为习惯。有的成员对于每日写作主题有着打开盲盒的期待,常常是完成了前一天的练习,就期盼着新的任务:今天会收到怎样的主题呢?有的成员比较焦虑,每天要先完成写作才能安心做其他事;有的成员需要沉淀一天,等到夜深人静才有时间将内心各种复杂的情感进行记录梳理;有的成员情绪波动比较大,生活中各种事交织在一起,多次想要放弃,又多次在领队及自己的鼓励下坚持下来……


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是呀,所有的成长都需要有付出,投入越多收获越大!“21天正能量提升之旅”就是有这样神奇的魔力,让每个参与者都能逐渐沉淀下来,投入其中并有所收获,每个人清晰地看到自己在进步、在改变,感受到心理能量与幸福感的提升。


我们的成长点不一样


虽然是参加同一个活动,每天是相同的主题,但由于每个人自身关注的焦点及心理内容的不同,最后在活动中的成长点也不同。全程参与后,有的成员发现自己的情绪调控能力增强,情绪不再像过山车一样跌宕起伏;有的发现一直以来总是把自己困在一片天地里,品味孤独,而活动中的“任务”让自己重新收获了友情,学会与人分享,人际关系运转起来;有的放下多年的心结,从迷茫的状态中走出,知道自己要什么了,整装待发;有的看待人、事、物跳出原有的惯性思维,感受到这个世界变得更加美丽,也找到自我成长的方法,想把正能量通过自身传递给更多的人;也有的成员在这21天里经历了一些人生的重大事件,一面身心疲惫地处理,一面庆幸有21天的陪伴,让她有勇气去面对……


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海豚湾心语心愿


“21天正能量提升之旅”作为2021年海豚湾心理咨询品牌研立15周年、海豚湾心理咨询中心成功注册10周年的"周年庆年度公益项目",始终贯彻着海豚湾“自助助人”的理念,为渴望心灵成长者提供一个助力,帮助他们克服内在的阻力,发挥自身的主动性,挖掘自我潜力,寻找适合自己的成长方式,让温暖温润人心,让参与者因切切实实地感受到成长的好处而能够继续自我成长,积极地面对的生活。这也是海豚湾为建设社会主义和谐社会贡献自己绵薄之力的方式!


接下来,海豚湾人将继续秉承“用爱心呵护爱心,以生命影响生命”的宗旨,践行心理咨询师的善行使命,继续在工作中勤勤恳恳,帮助更多的人。感谢海豚湾心理咨询中心成立以来来自社会各方的信任与支持!


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汕头市海豚湾心理咨询中心

2022年1月


“21天正能量提升之旅”活动区

(点击蓝色字体查看)


“21天正能量提升之旅”报名(往期)

“21天正能量提升之旅”启动 详情

“21天正能量提升之旅” 领队日记

“21天正能量提升之旅”优选感悟

   第一期

第1-3天

   第4-6天

   第7天小成时刻

   第8-10天

   第11-13天

   第14天中成时光

第15-20天

   第21天大成之日


   第二期

   第1-7天

   第8-14天

   第15-21天


   第三期

  第1-7天

第8-14天

第15-21天


第四期

   第1-14天

   第15-21天


海豚湾简介
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汕头市海豚湾心理咨询中心(电话+微信18023297971)原名汕头市立群心理研究院,是潮汕地区最专业最具影响力的非药物心理咨询中心,咨询师取证后执业培训和督导基地,政府委托的心理咨询、社工工作督导单位、情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构,粤东地区最早举办心理团体活动、心理工作坊的专业团体培训机构2019年被评为“全国社科组织先进单位”。


机构于2006年由潮汕知名心理咨询专家许立群创立于汕头市。海豚湾以“己立立群,让每个来访者心身健康”“用爱心呵护爱心,以生命影响生命”为宗旨,汇聚一批具备心理学、社工学、医学等学业背景,接受过系统的心理咨询与治疗培训,重视自我体验和成长,有丰富经验的心理专家和咨询师,这些业务骨干怀着强烈的社会责任感,以中国传统文化为依托,融合中外多种哲学、医学、心理学、社会学学术,形成综合的业务体系,致力于潮汕地区心理健康事业的研究、发展、实践,服务社会、服务民众,造福潮汕大地,全面推动每一个来到海豚湾的人(来访者、咨询师、心理爱好者等)心身健康,使其走向健康+成功的幸福人生。


研究课题与机构使命/宗旨
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研究课题 :

心身和谐健康(心身疾病同步疗愈)


海豚湾使命:

大方向,发展人类心身健康事业,造福大众。

小方向,开拓/推动潮汕地区心身健康事业。


海豚湾宗旨:

用爱心呵护爱心,以生命影响生命。

己立立群。让每个来访者心身健康。




海豚湾LOGO涵义
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机构logo由一条青色的海豚与一条橘红色的海豚形成一个充满智慧与爱之能量的太极图。


海豚天性善良、聪明,本领超群,大脑是动物中最发达的。用海豚来象征智慧、友谊、和平、永远不变的爱。也象征着来到研究院和工作室孜孜进取、关爱来访者的心理咨询师。


橘红色是暖色,代表中国传统文化中的阳,表现出活跃、生机勃勃,很有温暖的感觉,很大气,是温煦之博爱的载体。


青色是冷色,代表中国传统文化中的阴,表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔,具有理智、准确的意象。在心理角度,青色是“安抚色”,是令人安静并放松的颜色。


海豚的尾部与鳍部分别在四个方位,代表知、信、行、爱



海豚湾五大优势为您提供专业服务
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海豚湾五大优势:

1、专业专注:秉承专业信念和敬业精神,不管是发展性咨询还是病理性咨询,咨询时都排除各种干扰,咨询师全程全身心专注投入,严格遵守规范的咨询设置,以来访者为中心进行心理咨询工作。

2、权威委托:政府委托的心理咨询及社工工作督导单位\情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构。2019年全国社科组织先进单位。

3、规范设置:咨询工作有专业的、规范的设置和流程。对咨询师有资质要求和督导制度,每位咨询师都经过严格从业学习、实操训练、审核考察、自我成长体验和专业督导,一步一个脚印成长起来;对来访者和家属也有规范的咨询设置,能迅速呈现阻碍来访者心智成熟的破坏性因素,帮助他们避免在接下来的人生中继续受自身破坏性能量的危害,从受害者转变为创造者,逐渐拥有心身健康和顺利发展的人生。

4、经验丰富:诊疗专家有16年临床经验,咨询师经验2-11年,非药物咨询,效果显著,有很多成功案例。

5、专属定制:依托本土文化,引进国际先进理念,融合中西哲学、医学、心理学等学术,为每个来访者个性化专属定制咨询方案,整体诊疗,心身疗愈与潜能开发同步进行。



服务范围
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服务范围

一)个人咨询:

1、神经症性心理问题咨询:抑郁、焦虑、恐惧、疑病、强迫等。

2、心身疾病咨询:头晕、胸闷、哮喘、失眠、性功能障碍等躯体化症状与情绪问题。

3、人际关系与情绪咨询:婚恋家庭、各种人际冲突,情绪与情感等问题。
4、发展性辅导:
学业规划、职业规划、人生发展等。
5、未成年人健康咨询:
儿童成长、青少年学习及行为等问题。
6、自我提高:
自信心、情绪管理、思维拓展、自我人生管理能力训练。

7、同性恋、异装癖、恋物癖等各种上瘾症咨询。
8、心理危机干预。

9、生命潜能开发。

二)团体项目:

团体讲座,心理沙龙,家庭治疗,心理工作坊,课程培训,

企事业EAP心理服务,承接政府相关职能项目。

三)专业指导:

心理咨询中心、工作室的创立和建设。

咨询师取证后执业指导、督导。



命名原由
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海豚湾命名缘由:


现实的海豚湾位于菲律宾的民都洛岛的八打雁省,是该省最有旅游价值的胜地。它深受上天的眷顾,是世界上最美丽的自然海港之一,水下海洋生物品种繁多,让人目不暇接,是一个天然海洋避难所


海豚湾作为咨询中心的名称,取海豚湾海洋避难所的寓意。海洋象征着人的潜意识。此名寓指咨询中心的两大功能


其一,为来访者提供符合他的心理发展规律的熨帖支持和帮助,是来访者心灵休养生息的栖息地。咨询师将在咨询中带领来访者深入潜意识进行探索,处理深藏内在影响来访者人生发展的根源性问题,做到标本兼治

其二,为立志自助助人、希望不断自我完善的心理咨询师提供从业扶持和提升支持,是心理咨询师的成长和欢聚乐园



心身之道

一阴一阳 / 相辅相成 / 和合成长

生命,
不只是身体,
更是心灵。
身体是可见的心灵,
心灵是不可见的身体。

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