汕头市海豚湾心理咨询中心
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情绪管理|保持良好心态&提高专注力(心理课程)

发表时间:2021-12-12 14:33作者:海豚湾

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学业中,你是否因为考试前夕焦虑而不能安心学习,甚至于影响饮食睡眠,在考试中发挥失常,失落懊悔……


工作中,你是否因为领导的责备而内心憋屈,或因为同事的明枪暗箭而忧心忡忡……


生活中,你又是否因为家庭琐事拌嘴而感到怒火攻心或孤独郁闷……


现实生活中,我们可能时常发生这样的情形,总是把自己困在思绪与情绪中,大大影响了行动的落实,学业、事业进展缓慢或不可抑制地节节下滑,我们知道是情绪惹的祸,可就是无法自己调节和控制!


喜讯来了!


1219日,周日下午,汕头市海豚湾心理咨询中心,一位曾经饱受情绪困扰经过多方寻觅终于找到解脱之道的探索者,将带领伙伴们进入《情绪管理》的航道,一同认识情绪,了解情绪对我们的影响以及如何进行情绪调控等管理。


通过课程,你将能更好地掌握调整情绪的技巧,更从容地面对生活与工作中的“一地鸡毛”。


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课程设置

【形式】理论与体验穿插

【对象】16周岁以上人士

【带领者】纪文莉

【时间】20211219日下午15:00-16:30

【地点】汕头市海豚湾心理咨询中心团体活动室

【限额】20人,先到先得

【报名时间】即日起至20211219日上午11

【活动性质】半公益性

【场地茶水费】80

【联系方式】

20211210

微信号:htwxlzx

手机:18023297971


【报名方式】

1、在报名截止日期前,扫下图报名二维码填写信息后联系微信号预交场地茶水费预留座位名额;

2、转发本篇推文到朋友圈,附文字‘我在参加“海豚湾心理咨询中心举办的情绪管理|保持良好心态&提高专注力(心理课程),快来给我点赞助力吧!’121812点前,集满10个赞,并截图保存,填写下图二维码报名表,上传集赞截图,联系微信号确认获得免费参加名额,名额有限,先到先得。


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填写报名表


【温馨提示】

1、课程需提前十五分钟到场签到,迟到者将不得进入课室参加活动

2、由于场地、名额有限,为了让更多有需要者参加,请获得名额者提前协调好工作与生活的安排,如取消报名,需提前至少6小时联系,6小时内取消或迟到、早退、没到场者场地茶水费皆不退回,请悉知。

3、集赞参与者需为本人,确保集赞完成后该条信息仍挂圈,到场后请向工作人员出示朋友圈本活动转发集赞完成信息。注意集赞只用于参加本次活动并且不能用于兑换现金。

4、活动当天请佩戴好口罩并配合座位安排。


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带领者:纪文莉


简介:持社会工作者证、海豚湾心理义工、广东省志愿者、汕头社会科学普及义工、海豚湾正能量提升之旅第三期领队、海豚湾爱心公益团队微信群讲师。


纪老师有两年多的教学经验,授课风格轻快温暖。职业成长始于对情绪的好奇,2012年开始接触心理咨询,进行过几年的个体深入探索和调整,之后作为志愿者经常在心理门诊协助接待各种类型的来访者及其家属。因为深知自我成长对个体对社会的效应,除了做个人咨询,多年来还积极参加国内外各类心理工作坊与心身成长活动,如梅花疗愈法心理咨询与治疗体系之释梦与心理剧,性灵唤醒体系之舞动治疗工作坊,精神分析课程,《易经》四相八卦卡牌、意象对话、释梦心理、绘画心理、知己读书会、舒心减压等心理沙龙,2018-2019年赴香港与印度学习静心系列、接受isha古典瑜伽培训等。


纪老师热情活泼,感应力强,充满爱心,热心公益。她在多年的接触、学习和探索中,发现心理咨询能使自己更加立体多维地了解自己、整合心灵碎片、修复心理创伤、促进心身健康,在体验很多收获很大之后,她想把内心的感动和爱继续传递下去,并相信当我们能被无条件地接纳,被全然专注地看见,被用心真诚地陪伴,我们都可以成为更好的自己!


Are you ready?!

你准备好了吗?!

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*本活动最终解释权归海豚湾心理咨询中心所有。


海豚湾简介
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汕头市海豚湾心理咨询中心(电话+微信18023297971)原名汕头市立群心理研究院,是潮汕地区最专业最具影响力的非药物心理咨询中心,咨询师取证后执业培训和督导基地,政府委托的心理咨询、社工工作督导单位、情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构,粤东地区最早举办心理团体活动、心理工作坊的专业团体培训机构2019年被评为“全国社科组织先进单位”。


机构于2006年由潮汕知名心理咨询专家许立群创立于汕头市。海豚湾以“己立立群,让每个来访者心身健康”“用爱心呵护爱心,以生命影响生命”为宗旨,汇聚一批具备心理学、社工学、医学等学业背景,接受过系统的心理咨询与治疗培训,重视自我体验和成长,有丰富经验的心理专家和咨询师,这些业务骨干怀着强烈的社会责任感,以中国传统文化为依托,融合中外多种哲学、医学、心理学、社会学学术,形成综合的业务体系,致力于潮汕地区心理健康事业的研究、发展、实践,服务社会、服务民众,造福潮汕大地,全面推动每一个来到海豚湾的人(来访者、咨询师、心理爱好者等)心身健康,使其走向健康+成功的幸福人生。


研究课题与机构使命/宗旨
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研究课题 :

心身和谐健康(心身疾病同步疗愈)


海豚湾使命:

大方向,发展人类心身健康事业,造福大众。

小方向,开拓/推动潮汕地区心身健康事业。


海豚湾宗旨:

用爱心呵护爱心,以生命影响生命。

己立立群。让每个来访者心身健康。




海豚湾LOGO涵义
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机构logo由一条青色的海豚与一条橘红色的海豚形成一个充满智慧与爱之能量的太极图。


海豚天性善良、聪明,本领超群,大脑是动物中最发达的。用海豚来象征智慧、友谊、和平、永远不变的爱。也象征着来到研究院和工作室孜孜进取、关爱来访者的心理咨询师。


橘红色是暖色,代表中国传统文化中的阳,表现出活跃、生机勃勃,很有温暖的感觉,很大气,是温煦之博爱的载体。


青色是冷色,代表中国传统文化中的阴,表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔,具有理智、准确的意象。在心理角度,青色是“安抚色”,是令人安静并放松的颜色。


海豚的尾部与鳍部分别在四个方位,代表知、信、行、爱



海豚湾五大优势为您提供专业服务
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海豚湾五大优势:

1、专业专注:秉承专业信念和敬业精神,不管是发展性咨询还是病理性咨询,咨询时都排除各种干扰,咨询师全程全身心专注投入,严格遵守规范的咨询设置,以来访者为中心进行心理咨询工作。

2、权威委托:政府委托的心理咨询及社工工作督导单位\情感顾问单位,粤东首家民办法人型心理研究机构。2019年全国社科组织先进单位。

3、规范设置:咨询工作有专业的、规范的设置和流程。对咨询师有资质要求和督导制度,每位咨询师都经过严格从业学习、实操训练、审核考察、自我成长体验和专业督导,一步一个脚印成长起来;对来访者和家属也有规范的咨询设置,能迅速呈现阻碍来访者心智成熟的破坏性因素,帮助他们避免在接下来的人生中继续受自身破坏性能量的危害,从受害者转变为创造者,逐渐拥有心身健康和顺利发展的人生。

4、经验丰富:诊疗专家有16年临床经验,咨询师经验2-11年,非药物咨询,效果显著,有很多成功案例。

5、专属定制:依托本土文化,引进国际先进理念,融合中西哲学、医学、心理学等学术,为每个来访者个性化专属定制咨询方案,整体诊疗,心身疗愈与潜能开发同步进行。



服务范围
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服务范围

一)个人咨询:

1、神经症性心理问题咨询:抑郁、焦虑、恐惧、疑病、强迫等。

2、心身疾病咨询:头晕、胸闷、哮喘、失眠、性功能障碍等躯体化症状与情绪问题。

3、人际关系与情绪咨询:婚恋家庭、各种人际冲突,情绪与情感等问题。
4、发展性辅导:
学业规划、职业规划、人生发展等。
5、未成年人健康咨询:
儿童成长、青少年学习及行为等问题。
6、自我提高:
自信心、情绪管理、思维拓展、自我人生管理能力训练。

7、同性恋、异装癖、恋物癖等各种上瘾症咨询。
8、心理危机干预。

9、生命潜能开发。

二)团体项目:

团体讲座,心理沙龙,家庭治疗,心理工作坊,课程培训,

企事业EAP心理服务,承接政府相关职能项目。

三)专业指导:

心理咨询中心、工作室的创立和建设。

咨询师取证后执业指导、督导。



命名原由
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海豚湾命名缘由:


现实的海豚湾位于菲律宾的民都洛岛的八打雁省,是该省最有旅游价值的胜地。它深受上天的眷顾,是世界上最美丽的自然海港之一,水下海洋生物品种繁多,让人目不暇接,是一个天然海洋避难所


海豚湾作为咨询中心的名称,取海豚湾海洋避难所的寓意。海洋象征着人的潜意识。此名寓指咨询中心的两大功能


其一,为来访者提供符合他的心理发展规律的熨帖支持和帮助,是来访者心灵休养生息的栖息地。咨询师将在咨询中带领来访者深入潜意识进行探索,处理深藏内在影响来访者人生发展的根源性问题,做到标本兼治

其二,为立志自助助人、希望不断自我完善的心理咨询师提供从业扶持和提升支持,是心理咨询师的成长和欢聚乐园



心身之道

一阴一阳 / 相辅相成 / 和合成长

生命,
不只是身体,
更是心灵。
身体是可见的心灵,
心灵是不可见的身体。

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