汕头市海豚湾心理咨询中心

人们常说，“物以类聚，人以群分”，一个人什么样，看他的朋友就能判断出来。对于孩子，也是一样， 千万不要忽略朋友对孩子的影响力……

知乎有个热门话题：懂事的孩子快乐吗？回答有5800多条，绝大部分的回答都是：不快乐。儿童心理学家皮亚杰说过：很多小时候很乖的孩子，长大都会出现各种各样的心理问题。因为他们习惯了以满足他人意愿、获得他人首肯为生活主导，忽略了自己的真实想法和需求，长期内心压抑，十分痛苦……

“有时人们认为咨询师有一种特殊的能力，可以看到你的内心，但我们其实并不能，”Bufka说。“我们接受了特定的训练，了解了人是怎样的，人是如何行为的，情绪是如何运作的，我们能够利用这些来了解一个人的具体处境。”但我们不具备可以立刻读懂人心的超能力——这需要一个过程。”

如果一个孩子看到妈妈没有反应的脸，那么他会怎么样？也许很快就感到了压力。生活中，如果一个妈妈有创伤，她很难对孩子做出回应，孩子会把妈妈或者其他抚养者创伤那部分认同了。下面我们一起来看看这个《静止脸实验》的视频，看看你又有怎样的触动……

在很多人眼里疼痛只是一种主观感觉忍一忍就过去了其实，很多疼痛本身就是疾病的信号如果不及时就医可能会引发一系列严重问题……

光疗可以让自己的身心更加舒适，能够让自己适应太阳光谱，放下内心的恐惧与不确定感，全身心地去感受阳光的灵性与能量，使自己的意识、意念得到晋升，让自己正向的心态去融化黑色能量，从而借助阳光的灵性力量去稀释身体中的负能量。

当孩子一直捣乱不听话的时候，你吼过孩子吗？孩子的反应是什么呢？孩子犯错我们应该怎么教？……

大部分时候，儿童抑郁症是由多种因素引起的，除了遗传因素外，家庭、学校环境都可能让沮丧的孩子陷入抑郁。也有些时候，抑郁症可能由 1 个负向事件诱发，比如父母分居、丧亲、校园霸凌等。我们需要做的是真实了解孩子的世界到底发生了什么。

当内在父母开始聆听并了解内在小孩的渴求和需要，对内在小孩倾注爱，并以滋养和支持的方式养育内在小孩时，内在小孩也能体验到更好的养育带来的益处：这两个自我将会继续相互激励、改善关系，我们的内在幸福感会提升，内部关系也会得到平衡。

所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。