汕头市海豚湾心理咨询中心

研习舞动性灵二三十年来，我一直觉得，身体是我们连接内心最直接的通道，也是链接外界万物最纯粹、最简约的桥梁。因此舞动性灵工作坊以沉浸式体验为主，相关理论知识，我统一整理在「知识星球 舞动性灵」讲义中，方便学员课后自主研读。人的很多心结与答案，其实无需刻意思考剖析。随着身体舒展、流动，感悟会自然生发。正所谓：移动一小步，心理一大步……

喉咙发紧，想说的话咽回去，堵在胸口；心里憋火，为了体面忍下去，堵在肩颈；脑子杂乱，越想越睡不着，堵在眉心……你的疲惫、失眠、莫名酸痛、怎么都不畅快的心情，都是身体在告诉你：“我堵了，快通一通！”

在常年的沙盘咨询工作中，我发现一个很普遍的现象：不管是刚学会沙盘解读的咨询师，还是前来咨询的来访者，大多都对沙盘解读有误解。很多人以为，沙盘摆完就要立刻分析、当场说透问题……

遇到心生好感的人，总会忍不住主动靠近，可是真的卸下防备、敞开心扉后，却感觉心里空落落的。一方面渴望有人结伴人生，一方面又很怕再次受伤，陷入进退两难的境地，就这样纠结着，把好好的日子过得拧拧巴巴。怎么会这样？

本文从三个维度对许立群的新书《唤醒性灵——海豚湾札记》进行评论。该书借助散文随笔这种载体，达成了文学创作以及心理咨询这两个方面的突破。现实意义上，它回应了现代社会对于心理健康的需求，构建起本土化心理疗愈的话语体系……

4月18日收官的“汕头海豚湾心易沙盘成长团体”，圆满完成了为期六次的活动（每周一次），前四次为结构式进程，第五、六次为非结构式自由创作……

从事心理咨询二十多年，我接触过很多40-60岁的来访者。大众普遍认为，这个年纪沉稳成熟、经验丰富，正是人生最好的拼搏黄金期，本该稳步向上、顺遂无忧。可现实中，太多人被莫名的身心问题困住……

做心理咨询二十多年来，经常有人问我：弗洛伊德和荣格，到底有什么不一样？不都是讲潜意识的吗 ……

2025今天想跟大家聊一个既有点意思，又让人心疼的现象。在咨询室里，我经常听到来咨询的孩子们一脸羡慕地说：“老师，我真羡慕我们班那个谁谁谁，成绩那么好，性格又开朗，我要是像她一样，就不会这么痛苦，也不用来做咨询了！”……

心易沙盘本土创新沙盘疗愈体系心易沙盘融合易经智慧与心理治疗技术，开辟一条直观、快速的成长之路，助力咨询师与来访者实现深度疗愈与双向成长……