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发表在《咨询心理学季刊》上的研究显示,在547名成人来访者中,有93%的人报告说曾对咨询师撒谎……

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我们会一直有欲望终结曾经开启过的愿望、疑问、甚至人生命题,这是一种本能……

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我们对待孩子也是一样,出了点问题,不必惊慌,不必太围着问题转,要着眼于建设,想想可以在哪方面多做点“扶正”的事情。少理睬问题,多扶持正气。总是看到问题,就变成负面强化,这是父母总在强化自己不想看到的部分,这部分得到关注,总是得到能量。父母要记住,想要什么就要关注什么,只关注负面的就只能得到负面的结果!

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人们所认为的善或者恶,其实是很难分辨的,有时候,我们做判断的时候,即便以为自己是出于“公正的”选择,其实,也可能是一个非常错误的,甚至是愚蠢的选择。所以,我们不能非常武断的、自信满满的去评价某些事情。

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越来越多的研究表明,假如被迫顶着压力发言,身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍;这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。

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边界不断被侵犯,没有保护自己的能力,内心却直积压着负面的情绪。很多抑郁,就是这样产生了……

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对于抑郁症的人来说,不良的思维方式,或者说认知障碍,才是导致其抑郁症的主要根源。

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父母吵架时说的每一句攻击对方的狠话,对于夫妻双方来说,可能只是一时的气话,不放在心上,但孩子会全盘接收并放在心上……

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当你在一段关系中有这种“不自觉小心翼翼”的感觉时,你需要觉察一下,你是否将关系的另一方过度理想化,从而让自己和对方在关系中都不自由?

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如果说,童年创伤的本质是“过去总是存在”,即昨天发生的事情永远侵入今天的思想,那么将过去与现在分离,就是一种治愈创伤的有力措施……

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